補充膠原蛋白的食物經常吃，擁有好氣色

桃膠，我們俗稱的桃花淚。

因為桃膠含有非常豐富的膠原蛋白，因此也就一直被廣大愛美女性所追捧。經常吃桃膠能夠讓我們的肌膚年齡看起來年輕十歲，而且還幫助我們排除我們身體的毒素垃圾，保持身體的健康年輕態。

紅棗，被譽為「百果之王」。它裡面含有豐富的維生素和18種氨基酸、礦物質，其中含有的維生素C，具有補氣、養血、安神等功效。對於更年期的女性朋友來說，每天吃上幾顆這種新疆大棗，能幫你補氣養血，促進睡眠，安心寧神，改善更年期癥狀。

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