母乳餵養降低女性心臟病及卒中風險，新媽媽們看過來

母乳是嬰兒最理想的天然食品，母乳餵養有著其他任何餵養方法所無法比擬的優點。但是在這麼多的優點中，大家更關注的是母乳餵養對嬰兒的好處：營養、安全、天然免疫力、利於消化，那麼母乳餵養對母親有什麼好處呢？

圖片來自網路

以前的一些研究中發現，母親可以從母乳餵養短期獲益，例如：減肥、降脂、降血壓和降血糖等等。最近發表在Journal of the American Heart Association的一篇文章發現母親也可以從母乳餵養中長期獲益：母乳餵養能夠降低母親今後患心臟病和卒中的風險。

這個研究納入了289573例中國女性，平均年齡51歲，隨訪8年，得出如下結論：

1）與未行母乳餵養組相比，行母乳餵養組的女性發生心臟病風險降低9%，發生卒中風險降低8%；

2）母乳餵養2年甚至2年以上的人群，比未行母乳餵養組，發生心臟病風險降低18%，發生卒中風險降低17%；

3）母乳餵養每增加6個月，發生心臟病風險降低4%，發生卒中風險降低3%。

雖然母乳餵養與母親今後患心臟病和卒中風險的因果關係還不是很明確，但是來自牛津大學的Sanne Peters教授給出如下觀點可以解釋上述問題：懷孕改變了女性的新陳代謝機制，母親在懷孕期間儲存大量脂肪，以供胎兒和嬰兒的宮內生長需要和出生後的母乳餵養。母親通過母乳餵養能夠更快、更完全地消滅儲存在體內的脂肪，這對心血管系統益處極大。

這項研究結果從母親獲益的角度鼓勵更多的母乳餵養。目前世界衛生組織建議：純母乳餵養至少6個月，這項研究給予了理論上的支持，並且AHA建議：可能的話母乳餵養至少12個月。

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