吃生花生治胃炎有奇效？真的是這樣嗎？

最近很多人從老家帶新鮮的花生過來，又掀起了一股「生吃花生保健康」、「吃生花生治胃炎有奇效」的「謠言」。不得不說，哎！大家動動腦子好不好！還有人來問我「我不喜歡生花生的味道，總覺得有股腥味，但是家裡為了治我的胃炎，辛辛苦苦弄到的土生土長的生花生，不吃好像有過意不去。」真是都想罵他了。你自己的健康，還要看這些？不過回過頭來想也是，有些家人就是說不清的，不找他們的做就要被扣上不孝不知好歹等等罪名。所以，還是冷靜下來勸勸他，也勸勸各位。

吃花生治胃炎並不是全無道理，但是要看你是屬於什麼胃炎，有些胃炎吃花生是確實可以起到養胃作用的，但是有些胃炎，是不適合吃花生的，還會加重病情。

下面有兩種情況，可以參考看看！看自己的胃炎屬於哪一種，再對症下藥才是關鍵！

1、花生養胃，針對的是胃酸過多的胃炎

花生可以健脾和胃，利腎去稅，利氣通乳等作用，空腹吃花生治療有胃酸過多引起的胃脹和胃痛效果是確實不錯的。因為，花生中含有大量的蛋白質和脂肪，適量蛋白質具有中和胃酸的作用，而適量的脂肪則可以刺激小腸粘膜分泌腸抑胃液素，抑制胃酸分泌。而且，花生富含磷脂，而磷脂主要作用於泌酸黏膜上的黏液，起到乳化和潤滑作用，對胃黏膜有一定的保護作用。

2、花生害胃，針對的是消化不良的胃炎

花生是比較難以消化的食物，所以對於由於消化不良的引發的胃炎是不適合的。空腹吃花生會增加胃腸的負擔，加重消化不良的病情，導致胃脹反酸胃痛。而且，花生上面地紅皮還可能會引起燒心。

3、生花生建議真的不要去吃啦！

有人說生吃花生，請慎重！花生在地里生長時，其外殼多被病菌或寄生蟲卵污染，生食時很容易受其感染而患各種疾病。如果吃了被鼠類污染的生花生米，還會患流行性出血熱。

所以，可以根據具體胃炎類型，對症治療，最好去諮詢醫生。另外平時要忌口，辛辣油炸食品少吃盡量不吃，清淡飲食，多喝水多吃蔬菜水果易消化的食物，保持營養均衡。其實，可以每天多喝點小米粥，適當運動，注意保暖，不要吃涼食，保持屋內溫度適宜，心情舒暢。基本胃炎可以調養好的！

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