千萬別跑步，真的！因為一旦開始，你就停不下來了

千萬別跑步！因為跑了，你會發現你無法和同齡人一起變老。經常運動，生長激素的分泌會增多，可以延緩衰老。同是四十歲，跑步和不跑步的人看上起能有10年的差別。

千萬別跑步！因為跑了，你會發現再也不必為化妝品而煩惱了。只要你能堅持長期跑步，不但身體好，而且心情起色也會大大改善，這些都是化妝品做到不的！

千萬別跑步！因為跑了，你會發現你再也無法享受孤獨，因為一起跑過步聊過天，各行各業的朋友都有了！

千萬別跑步！因為跑了，你會發現再也不會腰酸背痛、渾身難受了。經常坐在電腦前的人或多或少都會有一些頸椎、肩部的問題，正確的跑步姿勢要求背部挺直放鬆，長期堅持會對頸椎及肩部的不適有很大改善。

千萬別跑步！因為跑了，你會發現自己對生活越來越有追求了。愛上跑步，會越來越對速度、技術、裝備有要求，不知不覺中對生活的追求也提高了。

千萬別跑步！因為跑了，你會發現疾病遠遠的離開了你，跑步可以促進白細胞等的生成，能夠消除我們體內的病毒和細菌，增強免疫系統。

千萬別跑步！因為跑了，你會發現自己怎麼吃也不會胖，簡直是浪費糧食！跑步消耗了大量卡路里！

千萬別跑步！因為跑了，你會發現自己所在的世界有那麼多未曾發現的美好，不管城市街道還是鄉村小道。

千萬別跑步！因為跑了，你會發現你從此只愛陽光開朗的運動女孩，對嬌滴滴、滿面濃妝的妹子再也無感。

千萬別跑步！因為跑了，你會發現自己慢慢戒掉了手機癌，與跑友開始更多面對面交流。跑步，幫你打開健康的生活方式。

千萬別跑步！因為跑了，你會發現每一天都是新的開始，都有著新的生機和希望！

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