為啥說一個孩子三桶血？孕婦怎樣補鐵才對胎兒安全？

為啥說一個孩子三桶血？孕婦怎樣補鐵才對胎兒安全？

一、為啥說一個孩子三桶血？

懷孕時期缺鐵性貧血在孕婦中較為普遍，這主要是因為腹中胎兒自身造血及身體的生長發育也需要大量的鐵，這些鐵當然只能從孕婦的身體中獲得，於是有「一個孩子三桶血」的說法，除此之外：

1、懷孕後，孕婦體內需血量明顯增加，比未孕時約增加45%，所以孕期對鐵的需要量也會相應增加。

2、孕婦分娩時出血和產後乳汁分泌也會消耗一定量的鐵。

二、日常生活里怎樣補鐵才安全？

1、這時孕婦應該注意膳食的調配，要多吃富含鐵質的食品，如動物內臟、瘦肉、紫菜、海帶等以及補充鐵劑和鐵強化食品。

2、特別是妊娠最後20周補鐵更為重要。由於鐵的吸收率較差，鐵劑應與維生素C同服，以提高鐵的吸收率；

3、還可在懷孕5一6個月以後每天口服0.3～0.6克硫酸亞鐵，以預防孕期缺鐵性貧血的發生。

4、生活中還要注意盡量不飲咖啡或茶，它們會阻止孕婦對鐵的吸收。

三、已經出現貧血癥狀怎麼辦？

1、孕婦如果不能通過普通膳食攝取足夠量的鐵質，尤其是出現貧血時，可以口服藥物補鐵。鐵劑是治療的特效藥，一般服用鐵劑10天左右，貧血癥狀就會開始減輕，連續服用2 - 3個月後，可治癒。

2、常用的口服藥是硫酸亞鐵，每日3 次，每次0.3 - 0.6克；也可口服10%的枸櫞酸鐵銨10毫克，每日3次，或葡萄糖酸亞鐵、右旋糖酐鐵等。

3、為使身體更有效地吸收鐵，最好服用鐵劑的同時加服10％稀鹽酸10毫升，或維生素C100毫克。服藥持之以恆，在貧血被糾正後還要再服1一2個月，此時每天服藥1次即可。

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