154斤韓國胖媽，生娃後健身2年暴減56斤，練就超模身材。

新媒體管家

每日正午十二點，和日美醬說一句：

「

生活美學

」

，會為您推送一條生活物語。我們相約正午，不見不散。

日式の生活美學

人生所有的沒時間，都是因為不夠想

所有的沒完成，都是因為不夠努力

日美醬覺得

一旦你開始追求美好那一定會停不下來

不知從何時起，曾經的精緻少女

開始懶得粘假睫毛，懶得穿高跟鞋

原本凹凸有致的身材變得鬆弛臃腫

直到問路的年輕人

叫了你一聲大媽或者大嬸

恍然發現，

這還是原來的自己么？

小時候日美醬調侃媽媽肚子上的贅肉時

媽媽總會給拋個白眼：

還不是因為生了你這個小兔崽子

所以真的是因為生了娃嗎？

最近日美醬被這個

有兩個娃的韓國辣媽驚掉了下巴！

▼

這個韓國辣媽名叫Akino

生完孩子後身高164的她

體重一度衝上雲霄直飆154斤

據說全身細胞每七年就一換

Akino卻活生生用兩年時間

從圓滾滾的大媽身材，完美蛻變成98斤的熱辣少女

▼

健身兩年之後Akino

98斤的體重，還有翹臀、馬甲線

這樣的姑娘太撩人

▼

當你真正美過

就真的不想再丑回去了

那份追求美好的心

從此便一路狂奔在路上

減去56斤，光看數字

就知道不容易

Akino不是採用無節制的暴瘦

而是兩年如一日的堅持

才有了今天這般「完美」的身材

但是，這般效果背後的付出

靠的是一天天的累計

還在抱怨沒有時間鍛煉

或說條件有限么

不知道健身在你的新年計劃中出現了幾次？

又有多少次有了前文，沒有了下文

不如學學Akino，把健身真正的融入生活中

看電視的時候瘦瘦腿

別甘願做一隻靜止的sofa potato

像akino這樣，動動腿

追劇瘦身兩不誤呀

精彩的劇情不容錯過

翹臀也要練起來

利用床的高度

睡前做幾個俯卧撐

扣手機、追劇的時候也不閑著

手沒空，就可以利用起腳來

像Akino這樣，稍稍用點力伸直雙腿

微微抬起30度

頓時玩手機的罪惡感也會減少吧

如果你說沒時間去健身房

如果你說家中萌娃脫不開手

都是你為自己的懶找的理由

兩個萌寶的Akino

健身的同時就陪伴寶貝一起玩耍了

最美好的事就是

你在長大，而媽媽未老

有了強健的體格，

帶起孩子更是毫不費力

還有了與孩子一起歡樂的健身時光

這一組有愛的畫面，

也是萌萌噠

這個完美的馬甲線

你覺得是用多少汗水換來的呢？

每個動作都認真做

看似簡單

20分鐘下來早已經是大汗淋漓

喊上閨蜜一起

邊聊天邊鍛煉

好像變得容易多了呢

說起健身運動，不是說玩技巧

其實動作不在多，在精

哪怕一個簡單的動作，需要來回反覆去鍛煉

方才有效果

磨鍊的一種意志和堅持力

關於運動，Akino擅長苦中作樂

健身是為了吃更多的好吃的

每一個都喜歡，但都能夠控制量

高速新陳代謝，壓根兒不容易發胖

這就是瘦子的「底氣」呀

瘦下來的麻麻真的是一臉的膠原蛋白

逆生長的少女模樣

連日美醬都羨慕不已

將健身、運動變成生活的習慣

就不會有那麼多的不情願和難以堅持

畢竟只要朝著好的方向在發展

總歸是值得去做的

你要是真正想做一件事

沒有人可以阻攔你

你要是對自己狠一點

早就成了自己想成為的人了

改變任何時候都不晚

無論是哪個時段的自己

都要精緻的生活啊

那個不將就、不妥協

閃著光的自己才是最美的模樣啊

一個女生，不管是單著

還是有人寵愛著，或者奶著孩子帶著娃

任何階段，都可以擁有

不將就、不妥協、不狼狽的力量與榮光

- 

End

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