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【脾胃調理】腫 腫 腫!!!這些身體腫的信號你一定要警惕了!






   

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  晨起眼瞼水腫、運動後腳部水腫、長期下肢水腫等等水腫的狀況,哪些是需要引起警惕的?







  中醫認為水腫與脾、肺、腎三個臟腑有關,那不同水腫又該如何調理?哪種水腫就是腎病綜合征的早期信號?







  在中醫里腎病綜合征也叫水腫病,屬「水腫」或「虛勞」範疇,病機為「本虛標實,虛實夾雜」。本虛為腎虛、脾虛、肺虛,以腎虛為主,標實主要有風寒、濕、熱、痰、血瘀,治療原則為益氣健脾、補腎利水、清熱解毒、活血化瘀。而想要早期預防腎臟疾病,最早則要關注脾臟與腎臟。




  脾為後天之本,腎為先天之本。脾主運化水谷精微,須藉助腎陽的溫煦,腎臟精氣亦有賴於水谷精微的不斷補充與化生。脾與腎,後天與先天是相互資生、相互影響的。






  腎病有關的水腫,最早的證型為脾腎陽虛,如果您有浮腫、尿少、惡寒、足冷、久瀉久痢,五更泄瀉的癥狀,就說明您需要注意了。




  以下是幾款調理脾腎的補腎健脾茶,由生黃芪30克、熟地30克、山萸肉15克組成,煮水半小時代茶飲即可。


  



圖:補腎健脾茶的配方



  大家都知道黑色入腎,黑色食物對腎臟調養有益,但那麼多黑色的食物,到底哪種最好?







  專家挑選出了五種最健康的黑色食物,它們是黑豆、黑芝麻、黑米、黑木耳、栗子、桑椹。尤其推薦了可以養胃健脾,補腎強筋,活血止血的栗子。




  獨家葯膳四黑補腎粥,那它是怎麼做的呢?


  


圖:四黑補腎粥的配方





  水腫的嚴重程度分為四度,如果長期出現水腫,哪怕只是一度水腫,也要引起警惕。微信搜索zyk38142804,但日常生活中由於運動、勞累等原因出現的水腫,尤其是休息一下第二天就會消失的水腫,則不用太擔心。




  為您推薦可以調理脾腎,消除水腫的簡單代茶飲。


  



圖:消腫茶的配方




艾灸補腎健脾、消腫利濕效果非常好,

灸腎俞、水分、關元、三陰交、復溜、太溪穴位。




方法:出現眼瞼水腫或其他部位水腫這種情況,說明身體的水濕已經嚴重,建議每天一灸或者隔天一灸。每個穴位20-30分鐘,十次一療程。









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