荷葉茶的功效作用 消脂減肥效果驚人

現在的美眉總是想要追求更完美的身材，因此對於各種減肥方法都想嘗試。許多婦女在工作中都很忙，以至於實在是沒有時間利用運動來達到減肥的目的。因此很多女性選擇喝茶來減肥，而蓮葉茶則是大家都喜歡喝的減肥茶。據說安全有有效，真的是這樣嗎？

蓮葉茶具有清熱利尿等作用，中醫認為是屬於和平的中藥，一般食用荷葉茶對身體不會有很大的副作用。蓮葉茶中的荷葉鹼能有效地分解人體的脂肪堆積，讓我們排出體內的脂肪來減肥。

此外，它還能在體內形成一個隔膜，防止腸道吸收脂肪。許多人想追求理想的身體，所以每天都要喝荷葉茶減肥，但荷葉茶要根據體質來喝的，天天喝不是人人都可以的。

蓮葉茶對人體無害，但脾胃寒、體質差的人不要每天喝。而荷葉茶雖然有減肥的效果，但我們不能只靠它來減肥，這樣瘦身的效果也是不明顯的，它只能起到輔助作用，要和運動鍛煉結合起來才可以更有效。

荷葉是生長在水裡的，本身就是寒涼的食物，如果喝多了會損傷脾胃，嚴重甚至會影響身體健康。因此，不建議長期飲用蓮葉茶。同時，建議將其與其他的中藥混合，使其味道不單調。

如果你脾胃不好一定要喝荷葉茶,建議你可以加陳皮一起泡,陳皮是溫性的,而且可以健脾胃草藥,可以很好的中和荷葉茶的寒性,也可以讓荷葉茶的減肥效果更好。你也可以和玫瑰一起泡，玫瑰花茶也是溫性的，和荷葉搭配可以讓你減肥又美容。

那麼，該如何製作荷葉茶呢?

1.散的沖泡太麻煩，我們可以買一些蓮葉茶包。每天可以用兩袋泡茶。通常倒入適量的開水，大約10分鐘左右可以喝了。

2.蓮葉茶泡太濃會傷胃，我們不要放太多，如果肚子餓也不要喝，可以先吃一些點心墊墊肚子。

3.女人來月經時必須停止喝蓮葉茶。因為蓮葉茶具有止血的作用。

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