木瓜的功效集錦 選水果秘訣大放送

木瓜作為水果雖然口味欠佳，但它的保健價值卻是杠杠的，市場上一些木瓜果汁飲料、木瓜蜜餞、木瓜果酒、木瓜果醋等等層出不窮，備受網友喜愛。接下來小編就為大家介紹一下木瓜的功效與作用，同時還有著一些食用禁忌。

木瓜這種水果性情溫和，味道酸澀，可健胃消食，對於肝脾都有著很好的調理作用。木瓜中含有獨特的番木瓜鹼和木瓜蛋白酶，這對於殺蟲具有很好的效果，就如同抗結核桿菌及寄生蟲如絛蟲、蛔蟲等等，殺死這類壞蟲有利於身體健康。

木瓜中含有的木瓜蛋白酶對於分解脂肪也有著神奇效果，同時它還有這一些酵素，多餘化解蛋白質，促進消化，吸收食物營養很具效果。木瓜對於通乳和淋巴性白血病、治療痙攣疼痛也有作用，所以也常常用於這類疾病的治療。

除了以上功效外，木瓜還有著美容養顏、抗老化的作用，這也是我們能夠在很多護膚產品中常見到木瓜成分的一個重要原因。但是木瓜功效雖好，但並非是適合所有人，一些孕婦和過敏體質不要食用，以免對身體造成傷害。

木瓜的挑選是很有技巧的，因為木瓜有公母之分，公瓜更適合食用，它骨核小果肉多且味道香甜。而母瓜恰恰相反，口味也差了許多。熟木瓜瓜皮是黃色，味道也非常甜美，但是如果已經有了黑點，則說明木瓜已經變質了。熟木瓜比較適合生吃，生木瓜比較適合用於煲湯。

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