都是「貼秋膘」惹的禍，媽媽們可得注意了！
養生
09-18
「秋膘」沒貼成，反倒越來越瘦，心急媽媽每天給孩子吃大魚大肉，不到一個星期，孩子出現噁心、腹瀉的情況。
「天氣轉涼，想著給孩子補補營養，沒想到孩子越來越吃不下去，面色蠟黃。」市民李女士帶著孩子前來就診，孩子連續腹瀉兩天了，讓自己揪心不已。「兒子今年10歲了，身體比較瘦弱，本想入秋以後給孩子補補，但沒想到反而越來越瘦。」李女士說，自己每天都烹飪各種美味佳肴，燉排骨、糖醋鯉魚、羊肉湯……孩子頭兩天吃的很好，但第3天飯量開始逐漸減少，不到一個星期，孩子便出現噁心、腹瀉的情況。
「最好的進補時間應該是立冬或冬至過後，所謂『冬天進補，來春打虎』，就是說滋補營養在冬天為宜，且應以平補、清補為主。」山西惠民醫院專家提醒，立秋的氣候是由熱轉涼的交接節氣，由陽盛逐漸轉變為陰盛的時期，順應四時養生要遵循春生夏長秋收冬藏的自然規律。因此立秋後養生，凡精神情志、飲食起居、運動鍛煉等方面皆以養「收」為原則，切忌「大補」。中醫認為「貼秋膘」一定要因人而異、因人而補。對於體重屬於超重肥胖的,切忌過度進補;對於體重偏低的,特別是屬於低體重的,可以科學適當進補，但要避免盲目服用補藥。
