5招檢驗你是否有胃炎

一、胃炎應該如何保養

　70%的人都有在所有人群中，有70%的人有不同程度的淺表性胃炎，只是有些人沒有癥狀而已。自我感覺：中上腹疼痛、噁心、想吐。胃鏡下黏膜紅白相間，以紅為主。防治方法：淺表性胃炎是所有胃炎中最輕的一種，如沒出現癥狀，一般通過預防即可緩解，如不吃或少吃辛辣、刺激性食物；伏案工作1-2小時後休息1次。有消化性潰瘍的病人。以上情況可造成膽汁、胰液和其它消化液返流胃裡，灼傷胃黏膜，引起充血、水腫。自我感覺：病人感覺胃脘部灼熱、疼痛、腹脹、口苦口乾，稍進食辛辣、刺激食物可加重癥狀。防治方法：資料顯示，每次用100克新鮮的金錢草熬水當茶飲，對改善反流癥狀有很好的作用。膽汁返流性胃炎患者在生活上應注意不吃或少吃高糖食物，因這些高糖食物可產酸、產氣，從而加重腹脹。需要特別提醒的是，一定要注意情緒的調控，不能經常情緒被動、生氣、鬱悶，否則會加重肝淤氣滯的癥狀。

保護胃黏膜為主糜爛性胃炎是一種特殊型胃炎。自我感覺：糜爛性胃炎主要表現為各種類型的胃脘部疼痛、上腹脹滿，甚至有些還有少量的胃出血。防治方法：糜爛性胃炎要及早治療，控制不好極易在此基礎上形成潰瘍。需要提醒的是，一旦確診患有糜爛性胃炎的患者應戒煙；忌食一切辛辣、刺激的食物；夏天不能喝冰鎮的飲料、啤酒及其它酒類；不要進食過硬以及香、脆、油煎的食物，這些食物都可損傷胃黏膜，不利於已糜爛黏膜的修復；不宜喝濃茶。

癌變可能性不大萎縮性胃炎多見於中老年人，70%以上的老人都有不同程度的萎縮性胃炎，但不一定發病，可以沒有癥狀，多半是老年腺體萎縮的一個退行性改變。自我感覺：部分老年病人的胃黏膜好似沒有津液覆蓋，形同一個「乾燥」胃。防治方法：一旦確診為萎縮性胃炎後，要保持良好的心態，不必恐懼癌變。因為萎縮性胃炎到癌變是一個非常慢的過程，而且癌變率非常低，據報道僅有1‰～3‰。萎縮性胃炎病人在飲食上宜多吃養陰的食物，如甲魚、銀耳湯。藥物可用六味地黃丸、杞菊地黃丸。另外，萎縮性胃炎的病人一定不要喝酒，不能吃辛辣、刺激性的食物。

二、最難消化的食品

很多美味往往不能讓我們放開吃，因為那些廣受大眾喜愛的滋味，其實並不適合每個人。如果你平時腸胃就比較脆弱，或者你正在減肥中，那麼就來看看最新公布的9種最難消化的食物應該怎麼吃吧!像炸雞塊、炸薯條之類的油炸食物不可避免是富含油脂和高脂肪的，而這兩種物質堆積在胃裡就會造成疾病。油脂在高溫下會產生一種叫「丙烯酸」的物質，這種物質很難消化。米國某營養學家說：「如果你已經患有胃腸炎等方面的疾病，那麼尤其要注意少吃多油、多脂的油炸食品，否則會引起一些不適癥狀，比如反胃、腹瀉等。」其實要滿足口腹之慾，放棄油炸也能獲得可口的感覺，比如想獲得咯吱咯吱的享受，吃鹹味薯片肯定是不健康的，但是可以尋找製作土豆片的其他方法，比如烘焙而不是油炸，或選擇吃低脂或無脂食品，比如脆餅乾、空心的爆米花等。辣椒能刺激食道的內壁，吃完後會有種令人討厭的心痛，並且增加胃的負擔。

即使你想加一些酸奶油使它變涼，你仍然能獲得同樣的刺激。而且，加上酸奶油之類的東西反而會遭受其他的副作用。對於腸胃不好或是身體燥熱的人來說，如果實在拒絕不了辛辣食物的誘惑，不妨選擇一些微辣的食品，少吃青、紅辣椒。大量食用巧克力不但會帶來多餘的熱量，而且遭受胃食管反流病折磨的人，都經歷過食用巧克力後帶來的難受刺激。這是因為巧克力會引起下食道括約肌的放鬆，使得胃酸迴流，刺激食道及咽部。在巧克力品種的選擇上，最好是黑巧克力。這是因為，黑巧克力含有鈣、磷、鎂、鐵、銅等多種對人體有益的礦物質，在所有巧克力中，它是含糖量和脂肪量最低的。此外，黑巧克力還有降壓、預防動脈粥樣硬化的作用。但是，再好的東西也不能吃太多,每天最多只能吃兩小塊。

三、胃炎患者應該如何正確用藥？

醫生答：肯定不行。人們的胃很辛苦，即便是健康的生活方式，更不用說受有害因素不停地損害了。常言說的，「胃病三分治，七分養」是經驗之談。醫生答：從臨床觀點說，治好應該包括三個方面，癥狀好轉或消失，功能的好轉或恢復，組織病理的好轉與恢復。一般說，經過科學的治療，前兩點可以達到，但病理損害則要看輕重程度了。淺表性胃炎可望恢復;而萎縮性胃炎損害較深，要完全恢複比較不易。只要控制住病變使它不再向嚴重方向進展，不必強求組織學正常。醫生答：最好的胃藥因人而異，這是因為胃炎原因各不相同，有無細菌各不相同，胃腸功能各不相同，體質各不相同……要說准什麼葯對什麼人最好並不容易，需要經驗，需要分析，這也是治療難之所在。理想的葯應該是：改善癥狀顯著，恢復功能好，且副作用小。有一點是肯定的：貴葯不等於好葯，經得起時間考驗的葯相對可靠。醫生答：認識胃內存在幽門螺桿菌，也是近十來年的事，其在胃炎病因和治療中的重要性越來越被重視。幽門螺桿菌是慢性胃炎的重要病因，約70%-80%的慢性胃炎患者胃中都有這種細菌，也是胃炎從淺表發展到萎縮的主要原因。所以首先要檢查是否有細菌，如果不確定，或許遺漏了重點，或許浪費了藥物。如果病人有細菌，癥狀又久治不愈時，應該從根治細菌入手。需要強調的是，根治細菌不是隨便買點消炎藥吃吃了事，應在專科醫生指導下，挑選優秀的治療方案。

醫生答：黏膜保護劑是一類藥物，該葯進入胃內以後，可以迅速與黏膜相結合，尤其是與病損黏膜相結合後形成薄膜，覆蓋在黏膜面上，使之不再受到各種有害物(胃酸、消化酶、藥物等)的侵襲，起到隔離作用，很像我們平時用的防鏽漆。黏膜保護劑還可促使黏膜細胞分泌黏液、鹼性離子、前列腺素等保護性物質，有促進黏膜修復的作用。胃炎患者用胃黏膜保護劑從理論上和實踐上都是合適的。醫生答：有抑酸劑，主要針對燒心、反酸等癥狀，有甲氰脒胍、雷尼替丁、奧美拉唑、蘭索拉唑等;解痙劑，主要針對腹痛，如654-2、顛茄等也有抑酸作用;促動力葯，針對飽脹、嘔吐、反酸等，常用的有多潘利酮、西沙必利等。此外還有助消化葯、消脹葯等。醫生答：一般說，治療慢性胃炎的葯並無嚴格的療程，需要服用的時間長短因人而異，藥物的療效是一個重要參考因素。總的說來，用藥時間要適當長一些，並要堅持用藥，不宜更換過勤，除非有不良反應或無效。最後強調一點，任何藥物都可能有不良反應，服用前宜向醫生詢問清楚，仔細閱讀藥物說明書，定期去醫院進行必要的檢查以確保用藥安全。

四、患急性胃炎時該怎麼吃?

急性胃炎的救護措施急性單純性胃炎病因簡單，治療起來不複雜，只要按下列措施進行救護，很快恢復正常。卧床休息，停止一切對胃有刺激的飲食和藥物。鼓勵飲水，由於嘔吐腹瀉失水過多，病人在儘可能情況下多飲水，補充丟失水分。以糖鹽水為好(白開水中加少量糖和鹽而成)。不要飲含糖多的飲料，以免產酸過多加重腹痛。 止痛。應用顛茄片、阿托品、654-2等葯均可。還可局部熱敷腹部止痛(有胃出血者不用)。伴腹瀉、發燒者可適當應用黃連素、氟哌酸等抗菌藥物。病情較輕者一般不用，以免加重對胃的刺激。嘔吐腹瀉嚴重，脫水明顯，應及時送醫院靜脈輸液治療，一般1-2天內很快恢復。預防為主，節制飲酒，勿暴飲暴食，慎用或不用易損傷胃粘膜的藥物。急性單純性胃炎要及時治療，愈後防止複發，以免轉為慢性胃炎，遷延不愈。得了急性胃炎應該如何護理

急性胃炎時該怎麼吃?急性發作時最好用清流質飲食，如米湯、杏仁茶、清湯、淡茶水、藕粉、薄麵湯、去皮紅棗湯，應以鹹食為主，待病情緩解後，可逐步過渡到少渣半流食，盡量少用產氣及含脂肪多的食物，如牛奶、豆奶、蔗糖等。嚴重嘔吐腹瀉，宜飲糖鹽水，補充水分和鈉鹽。若因嘔吐失水，以及電解質紊亂時，應靜脈注射葡萄糖鹽水等溶液。腹痛劇烈時，應禁食水，使胃腸充分休息，待腹痛減輕時，再酌情飲食，應禁用生冷、刺激食品，如醋、辣椒、蔥姜蒜、花椒等，也不要用興奮性食品如濃茶、咖啡、可可等，烹調時，以清淡為主，少用油脂或其它調料。

五、看看你的胃腸道是否還年輕？

一個健康人的腸道年齡與其生理年齡相差不大，據日本理化研究所微生物室辨野義已教授統計，近年來，日本10～20歲的年輕人腸道年齡呈明顯老化趨勢，而女孩子的情況尤其令人擔憂。有些人如按她們的腸道年齡推斷，稱其60歲也毫不為過，究其原因主要來自飲食生活中的偏食等不良習慣，比如不科學的減肥、節食等。一些中老年的公司職員，由於業務上的關係，酒宴應酬較多，加上抑鬱情緒的影響，胃腸道已經步入老齡化階段。許多國家為了強化國民健康，早已採取措施。比如日本厚生省向國民推薦的標準為：每人每天攝取20～25毫克食物纖維。因為食物纖維可以抑制腸道內有害菌的活動，承擔起腸道「清潔夫」的角色。

但這些措施的效果都非常有限，對於已經出現腸道問題的人來說還遠遠不夠，怎樣才能防止「腸道年齡」的提前老化呢?這就要依靠體內有益菌，雙歧桿菌是人體的有益菌，其作用已被國際公認。它能清理腸道垃圾，抑制、抵禦病菌對有機體的侵襲、加強營養吸收、清除衰老因子，是人體的「清道夫」，有效維護胃腸道年輕態。如何增值有益菌最有效果?相信有人馬上就會想到酸奶，這是很自然的。但是，酸奶經過胃酸和膽汁的分解，要想完整的到達大腸，是很難的。就算是雙歧桿菌隨著酸奶到了大腸，但因終歸是「外來者」，很快就會被「坐地戶」排擠出去。其他從外界攝入雙歧桿菌的方法效果同樣打折扣。所以，最有效的辦法是給定居在腸內的雙歧桿菌以充分的食物，即低聚糖和食物纖維，使他們有充足的營養和熱量來繁殖，其中水蘇糖以優良的效果，而風靡歐美、日本及我國台灣，被稱為21世紀的新糖源。

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