綠茶的功效知多少 這樣喝健康又養生

茶在中國是一種待客之道，很多時候我們需要泡上一兩壺茶來接待遠方而來的客人。如何泡出一壺好茶彰顯文化底蘊呢？

很多人在倒茶的時候都選擇用一百度的沸水，其實這種方法有道理可循，但並不是最好的一種方法。

正常情況下，我們在泡茶的時候一般都選用八十到九十攝氏度的水。這樣的水溫能夠幫助我們完全的散發茶的香味，而且對於茶的營養物質來說也是合適的溫度。當然，普通接待客人泡茶的時候一般多選用玻璃杯，而水溫過高時就會導致客人沒有辦法接住茶杯，所以說這樣的溫度是合適的。

中國人也偏愛陶瓷，而陶瓷與茶的配合似乎剛剛好，那樣看起來很賞心悅目。採用散口的大碗，用勺子舀出少許的茶葉，將溫水緩慢倒入其中。第一遍泡出的茶大部分都是非常苦澀的，為了能夠有更好的飲用口感，所以我們可以將第一杯茶過濾掉不喝，選擇第二次沖泡的茶水來飲用。

綠茶本身味道清香，沒有普洱，鐵觀音那般的苦，它更多的帶有著一些清甜的味道，所以也受到很多年輕人的喜愛。綠茶在如今也不單單被用來泡茶，過濾出來的茶汁也被大家用來做很多種美味的甜點。

作為一種茶類，它擁有一種最基本的功效就是抗致癌。我們知道茶葉中含有一種茶多酚，而這種物質可以幫助我們妨礙很多致癌物質的產生，所以對於我們的健康來說是有很大的好處的。適當的喝茶，也可以緩解我們的消化問題，幫助我們達到美容護膚的效果，這一點對於女生來說是很受用的。【原創未經允許，謝絕轉載！】

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