寶寶睡覺常常把被子踢開，主要原因有4個，爸媽應該正確應對

不少家長都會遇到這類情況，寶寶睡覺時不安分，喜歡將被子踢開，爸媽出於關心往往都會一遍遍將被子重新蓋好，對於這種現象到底作何解釋呢？

1、被子太重

家長們普遍認為厚重的被子保暖效果比較好，但被子太厚熱氣散不出去，恰恰會讓寶寶覺得太悶，所以想把被子踢走。建議爸媽在選擇被褥時，要注意厚度適中，太厚的被子容易讓寶寶出汗並將體表毛孔張開，當寶寶踢走被子時，冷空氣更容易進入寶寶體內，這樣就失去了蓋被子的意義。

2、夜間飲食不均衡

若晚餐時寶寶攝入的營養物質過於偏激，也會出現睡覺踢被子的現象。這是由於寶寶腸胃還處於發育狀態，消化系統想要正常運作，每餐的食物必須保持營養均衡，比如寶寶晚上吃的肉類比較多，或者油水過大，都會引起腸胃方面的不適，消化系統運作出現問題很難保證晚上睡得安穩，所以才會出現踢被子的情況。爸媽在準備寶寶的晚餐時，不要太過油膩，蛋白質攝入要有所控制，增加果蔬的攝取，才能讓營養保持均衡，對寶寶的生長發育也有好處。

3、想要排尿

對於不會自己上廁所的寶寶來說，踢動雙腿時最容易識別的一個信號，也是最容易被爸媽忽視的一點。有些寶寶年紀太小，經常被爸媽把著尿尿，當自己有尿意時無法表達出來，就用踢腿的方式在告訴爸媽：「我想尿尿。」爸媽幫寶寶蓋上被子後又被踢開，就要考慮寶寶是否想要排尿，並及時進行處理，否則寶寶一直處於憋尿狀態，夜間很難安睡，甚至會尿床。建議爸媽在寶寶睡前盡量讓他上一次廁所，避免睡眠過程中產生尿意，影響夜間休息。

4、精神興奮

有些寶寶睡覺前很喜歡玩鬧，玩的太盡興就容易將被子踢走，當寶寶玩累時會直接進入睡眠，蓋沒蓋被子已經被拋在腦後了。對於這一類寶寶，建議在爸媽的陪同下入睡，避免寶寶太過興奮，睡著時沒蓋被子而著涼。平時家長可以試著幫助寶寶改掉這個毛病，跟寶寶約定睡前不要玩鬧，堅持多久會得到獎勵，這個方法相對比較有效，寶寶也會慢慢克制自己的玩性，逐漸養成安靜睡覺的習慣。

蘑菇老師，一名兒科醫師，想諮詢有關備孕、孕期護理的知識可以關注蘑菇老師，最接地氣的孕產、育兒知識交流分享。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！