全球胖子公認的瘦不下來的真正原因！扎心了老鐵
近日，一段揭露人們瘦不下來的打油詩在健身圈瘋傳，前半句說的是自信滿滿的減肥計劃，後半句卻是不忍直視的悲催現實。讀完之後，感覺句句都扎心......
說的分明就是我啊
扎心了，老鐵
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想要真正減肥成功，第一步就是要管住嘴。高熱量、高脂肪的食物盡量不吃，轉而多吃蔬菜水果和高蛋白食物。
蜂蜜也是減肥良品，每天早晨來一杯蜂蜜水清腸胃，每天堅持喝蜂蜜檸檬水，堅持一個月就能看到成效了，而且還不反彈哦，但是蜂蜜一定要選好哦。
