曾讓吳京佩服的武打女神，因拍戲差點癱瘓，年近50卻在瑜伽里活成了最美的模樣！

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在你的印象里，除了楊紫瓊之外的功夫女星還有誰呢？

她還與很多著名武打巨星合作過，如甄子丹、洪金寶、李連杰、吳京等，吳京對她佩服不已。

有人說，她比楊紫瓊更飄逸，比林青霞更柔美，比傅藝偉更嫵媚。

她就是

「一代功夫女神」楊麗菁。

1968年生於中國台灣嘉義市的楊麗菁，今年已經49歲了。

在她的個人介紹里，除了台灣女演員、舞蹈家之外，還有一個稱號：瑜伽老師。

1988年首次主演電影《皇家師姐3：雌雄大盜》正式開始在香港的演藝事業，隨後在《超級女警察》、《皇家師姐》、《霸王花》等警匪片中飾演女警，楊麗菁成功轉型成功夫女星。

1995年與鄭少秋聯袂出演的《香帥傳奇》讓她成功打入內地市場，由她飾演的上官無極給無數80後們留下深刻地印象。

2000年在古裝劇《鐵齒銅牙紀曉嵐》中飾演莫愁。

因為角色形象的關係，楊麗菁總給人以英氣大方的感覺，尤其是她的大眼睛，很神氣。

但是她卻在事業的黃金時期突然消失在香港電影圈，其中的原因著實讓人感到心酸傷感。

因為拍武戲對一個女孩子來說並不是一件輕而易舉的事情，二十多年來自己受過的傷不計其數，臉部割傷、打傷，膝蓋骨暴裂，手臂腿部傷痕纍纍。

拍紀曉嵐時牙齒被打掉過，拍花木蘭時因為吊威亞的鋼絲斷裂讓她從五米多高的空中掉下來差點癱瘓、喪命......

如今這些拍戲時舊傷還時時的折磨著她，在1999年到2000年的一天她突然在起床時不能動了，所以她不得不暫停拍攝。

為了恢復身體，楊麗菁找到了瑜伽，她開始一心苦練瑜伽為自己療傷！

她在恢復的過程中，找到了瑜伽了樂趣，甚至還取得國際瑜珈師資證書後，就隨之拓展了瑜珈事業，在台灣授課開班教學，並出版多部書籍和瑜伽教學的錄影帶。

她的瑜伽練習非常用心，各種體式練起來都是信手拈來，而且也相當標準：

還有倒立：

一字馬也是妥妥的：

楊麗菁還鍾愛空中瑜伽：

如果你翻看楊麗菁的近照，依然美麗如初，歲月似乎並沒有在她臉上留下痕迹，儘管她已即將年滿五十歲。

楊麗菁說：

「

每天鍛煉是我的人生態度，我希望我的正能量可以感染你們跟我一樣動起來！我從拍戲受傷到如今能自由行走一直都是你們的陪伴，謝謝大家，繼續一起加油吧！

」

歲月如刀，無情催人老，我們無法阻擋時間的流逝，但我們可以改變自己。

世界上沒有醜女人，只有懶女人——這句話話糙理不粗，只要你願意，瑜伽也能幫你活得光鮮亮麗。

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本視頻來自戀練瑜伽APP

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出鏡：瑜伽網若煙老師

時長13′23″

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