這些食物雖然長得丑，但有助清除血管垃圾，降三高防動脈硬化

平時多吃清理和保護血管的食物，便能很好的防止血管過早老化。但是應該還是有很多人群都不知道哪些食物能疏通清理血管、預防血管硬化。下面小編就為你介紹預防血管硬化的食物，想了解的可以進來看看。

槐角茶

槐角茶甘醇可口，回味悠長，此茶有軟化血管，降血壓。槐角茶還有清腸通便的作用，夏天便秘上火喝它最有效，能幫助防治痔瘡、涼血之效。

蓮子心

蓮子心性寒，服用之後具有很好的安神作用，並且減肥的效果也非常的不錯，如果患者出現了睡眠不好的情況，服用這樣一杯安神蓮子心茶是一個非常不錯的選擇。

苦丁茶

苦丁茶已經成為茶類中的佼佼者，可以降低高血脂患者的血清總膽固醇、甘油三酯及低密度脂蛋白，有降壓、活血脈、並清除血液垃圾的作用，且可雙向調節機體代謝，增強人體免疫力。

海帶

海帶中含有豐富的岩藻多糖、昆布素，這類物質均有類似肝素的活性，既能防止血栓又有降膽固醇、脂蛋白、抑制動脈粥樣硬化的作用。

黑蒜

黑蒜營養成分中食物纖維可以降低膽固醇，具有低脂肪、低糖、高纖維素的特點，是高血壓患者的理想食物，不但可以幫助清潔血管，對於癌症也有很好的防治作用。

羅布麻

羅布麻具有降血壓、降血脂、調節血糖等作用，三高患者可以經常飲用，這樣可以很好的幫助清除血液垃圾幫助降三高。

桑葚

桑椹中含有脂肪酸,主要由亞油酸、硬脂肪酸及油酸組成,具有分解脂肪、降低血脂、防止血管硬化的作用。桑葚干泡水喝對幫助清除血管垃圾有很大作用，還具有補氣血、美容、調節內分泌失調、治療便秘等作用。

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