胃病難養，平日常吃這幾種食物，養胃健脾保護胃黏膜，預防胃病

生活中很多人因為飲食習慣不好等因素，引發了胃病，以下介紹養胃食物，想要了解更多的話，請往下看。

紅薯

紅薯被譽為天然的「長壽食品」，它不僅沒有任何農藥，而且還有豐富的營養價值。紅薯性平，味甘，補脾益氣。紅薯中含有大量黏蛋白，可以使人體免疫力增強。同時它還具有消除活性氧的作用，是抗癌的最佳食品。還有說法稱「天寒食用，正氣養胃。」

雞蛋

蛋黃含有大量卵磷脂和腦磷脂對胃粘膜有很強的保護作用。

桑葚

桑葚所含的大量水分、糖類、多種維生素、胡蘿蔔素、人體必需微量元素等，對氣血不足、高血壓等症有輔助作用。用桑葚泡水喝之後對身體的保健以及治病有很好的功效，能夠治療便秘、肝腎虧損，還可以增強腸胃吸收，每天來上幾顆，是養胃健脾的好東西。

胡蘿蔔

胡蘿蔔中豐富的胡蘿蔔素可轉化成維生素A，維A對不僅可以護眼，還可以增強人體的抵抗力。中醫認為，胡蘿蔔它可下氣補中，利脾膈，潤腸胃，安五臟，有健食之效」，物美價廉是養胃者不錯的選擇哦。

蜂蜜

它含有葡萄糖、果糖、有機酸、酵母多種維生素和微量元素等營養成分，能對胃粘膜的潰瘍面起到保護作用。

猴頭菇

猴頭菇具有獨特的消化道系統保護、調理和修復功能。可助消化、益肝脾,解飢解渴、消除宿毒等多重功效。能增強胃粘膜屏障技能，起到保護胃的作用；還能夠促進消化、增加食慾，可以幫助治療胃病，對於消化不良、食慾不佳、胃脹氣都有比較好的療效。

木耳

木耳中的膠質可吸附殘留在人體消化系統內的灰塵、雜質及放射性物質，將之排出體外，具有清胃、滌腸、防輻射的作用，是成年人保養腸胃的佳品。

山藥

山藥既是食用的佳蔬，又是人所共知的滋補佳品。山藥中含有一種黏性蛋白，這種物質進入胃部中能滋潤胃部黏膜，防止其受損，保護胃壁。

南瓜

南瓜不僅可以補血，同時還可以養胃排毒。南瓜中含有豐富的果膠，這種果膠可以「吸附」細菌和有毒物質，包括重金屬，鉛等，起到排毒作用。同時，果膠可保護胃部免受刺激，減少潰瘍。

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