羽毛球運動者的8大不良習慣，現在改正還來得及
運動
09-18
不熱身
運動後不拉伸
飯後立刻打球
盲目上高磅
運動間歇抽煙
打完球立刻洗澡
身體狀態不佳堅持打球
補水不科學
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(來源：宏偉羽協）
※這些壞習慣不改掉就別打羽毛球了！
※羽毛球男雙中針對防守時接殺分球怎麼處理？
※羽毛球指力發力技巧訓練，真的好簡單~
※你懂得雙腳起跳殺球嗎？
※這樣接殺球，讓你累壞對手並得分
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