我們為什麼會長痘痘？這些習慣你中招了嗎？

首先，我們來看看一個常見的長痘痘的原因吧！這個主要是針對那些上班族來說的，由於工作壓力或者說是工作任務，現在的上班族有著做不完的任務，因此她們只有晚上熬夜來完成。就這樣第二天早上起來，有的時候就會發現自己的臉上就長了一個或者兩個痘痘了。那是因為熬夜會擾亂我們正常的作息習慣，進一步影響我們的內分泌，於是我們就長痘痘了！

其次，就是由於飲食習慣而引起的長痘痘了，尤其是那些喜歡吃辛辣食物和晚上吃燒烤的朋友們了！辛辣食物是引起我們長痘痘的主謀，因為辣椒裡面的辣椒素會刺激我們的新陳代謝，從而導致我們分泌系統紊亂，那樣我們就會長痘痘了！因此平時我們要管住自己的嘴，盡量飲食以清淡為主，實在想吃的時候，就想到會長痘痘，那樣就避免自己去吃辛辣食物了！

不過想要告訴大家的是除了作息習慣和飲食習慣不好會引起我們長痘痘，其實臉上平時沒有清潔乾淨也會引起我們臉上長痘痘了！尤其是那些喜歡化妝的女性朋友們，在每次卸妝的時候一定要做好清潔工作，不要讓化妝品殘留在我們的臉上！

還有就是對於那些敏感肌膚的朋友，在選用護膚品的時候，一定要選擇溫和並且適合自己的，那樣也可以有效地預防我們長痘痘了。想要擁有一張漂亮水嫩嫩的臉，那麼我們就要做到少熬夜，合理飲食，輕輕鬆鬆甩掉痘痘吧！

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