為什麼孕媽媽容易情緒不穩定 准爸爸要這樣做啦

孕媽媽在懷孕期間受體內激素的影響，不僅皮膚會變差，有時候就連脾性都會大變。家裡有孕婦的全家人都要小心的「伺候」著，深怕孕媽媽忽然就沒理由的發起脾氣來，面對孕媽媽陰晴不定的脾氣，要如何安撫好呢？

為什麼孕媽媽容易情緒不穩定呢？

孕媽媽由於在懷孕期間體內的孕酮和雌性激素都處於調節生殖期的雌性荷爾蒙，這是孕媽媽情緒多變的原因之一，但是大部分的孕媽媽在孕期情緒波動比較大原因是由於媽咪自身的心裡變化而導致的。

孕媽媽情緒多變對胎兒會有什麼影響呢？

通過大量的資料調查顯示，當準媽媽在孕期處於一種恐懼、憤怒、悲傷、哀怨等消極的情緒時，孕媽媽身體的各個部位都會發生明顯的變化，間接的也導致血液成分開始改變。孕媽媽情緒好的時候體內可分泌的一些有益激素、酶和膽鹼等成分是有利於寶寶生長發育的；當孕媽媽情緒不好的時候，孕媽媽體內上的腎上激素會隨著血液循環進入到胎兒的體內，導致胎兒產生和孕媽媽一樣不好的情緒。若是孕媽媽長期處於一種緊張的狀態，就會產生大量的腎上腺皮質激素開始分泌，被胎兒當成營養給吸收了，會增加胎兒畸形、早產等不利的情況出現。

如何安撫孕媽媽的情緒呢？

准爸爸要細心呵護

當孕媽媽有情緒時，准爸爸就要更加的細心呵護。因為這個時候孕媽媽是處於一個敏感期，比較容易受周圍事物的影響導致情緒不穩定，所以准媽媽除了賺錢養家還要照顧到孕媽媽的情緒變化，在心理上給孕媽媽一個溫暖的心靈陪伴。

自我調節不良情緒

孕媽媽的情緒多變，在平時的時候可以多聽聽優美舒緩的音樂，補給你可以幫助孕媽媽安撫調節孕媽媽多變的情緒，同時還以當成一種胎教。或者和家人閨蜜出去逛逛街、散散步，轉移一下注意力。

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