孩子缺鈣長不高？常給孩子喝這湯，個頭猛竄大腦聰明而且抵抗力強

現在的家長為了不讓孩子輸在起跑線上，給孩子報各種補習班，學習各種特長，畢竟望子成龍望女成鳳是每個父母的心愿。而很多家長在發現自家寶寶個子不高之後，就盲目的給孩子補鈣，其實孩子大部分情況下是不需要藥物補鈣的。

絹豆腐，也就是我們生活中的嫩豆腐，它的含鈣量非常高，每天給寶寶吃100克的豆腐，也能輕輕鬆鬆攝入100毫克的鈣，下面一起來學習下這道補鈣佳品的菠菜豆腐羹吧。

用料：菠菜1顆，絹豆腐1塊，瘦肉適量，淀淡粉適量。

做法：

1、將絹豆腐用水泡一下，大約泡10分鐘左右，然後撈出切成片，切成絲。

2、把瘦肉切成末。

3、把菠菜清潔乾淨，然後切碎。

4、鍋中倒入冷水，把切好的豆腐絲放入冷水中，然後開水煮，直到水煮開。

5、水燒開後，把切好的肉末下入鍋中。

6、接著再把水澱粉倒入鍋內。

7、最後把切碎的菠菜放入鍋中，輕輕攪拌一下。

8、等再一次煮開，就可以開鍋了。

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