管住嘴就能瘦下來，減肥每天喝它3杯，喝一月減脂促消化瘦了27斤

如今不如以往了，大多數女孩都喜歡穿超短的衣服，稍不注意贅肉就會暴露出來，因此大多女性都會喊著減肥，最難減的部位應該就是肚子上了，因為現在大部分人的工作都是從早坐到晚要面對電腦的，所以肚子上肉最難掉，也最容易長，那麼小編今天就教你怎麼正確減肥，既不傷害身體又不需要節食運動，管住嘴邁開腿就行。

山楂果茶的做法

1、準備好所用食材。

2、山楂洗凈去核，胡蘿蔔去皮切成塊。

3、將山楂和胡蘿蔔塊冰糖白糖放入小鍋中。

4、加入清水，燒開後轉小火，煮至10分鐘。

5、將煮好的湯汁倒入破壁機桶中。

6、把破壁機桶放固定在機器上。

7、接通電源，設置濃湯功能。按下開關。

8、瞬時一杯熱乎乎的果茶就做好了。

小貼士：沒有破壁機也可以用料理機，白糖和冰糖的用了，可以根據自己的口味來添加。

山楂果茶是一款很好的養生果蔬茶飲品，酸甜可口，開胃消食，濃稠滋潤，老少皆宜。果茶中以山楂為主，又添加了適量的胡蘿蔔和冰糖，顏色非常漂亮，絕對不含防腐劑和色素喲~

市面上有很多山楂飲品，味道也不錯，但是多多少少的都會有添加劑，現在山楂也很便宜，不如在家自己動手，不管是為了減肥還是家人的健康，你也試試吧！

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這是關於如何讓自己不節食、輕運動、不吃藥、不打針、不使用任何減肥產品就瘦下來的方法，也是目前唯一能解決反彈難題的減肥方法！

我是一位減肥成功者，喜歡運動，熱愛生活，也曾胖過，有過一段辛酸減肥史，對健康減肥有獨到的見解。

祝每一位兄弟姐妹們早日瘦身成功，加油！

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