心臟、脾胃好不好，有這種現象就知道！

汗腺遍布全身皮膚，以手掌，足底部最多，人體正常在大熱天里，一個人平均一天出汗4～5升；春秋季節，一天的排汗量是800毫升左右；冬天最少出汗，一天也要排出400～500毫升汗液，相當於三大杯水。如果排汗量超出這個範圍或者動不動就排汗，其實，這也有可能是我們身體發出的一些問題信號。

中醫認為：

人體內有五液。所謂五臟化五液，指的是心為汗，肺為涕，肝為淚，脾為涎，腎為唾等。也就是說，汗、淚、涎以及涕都是人體正常的精氣所化生，指的是水谷所化生的津液在一定條件下化生的五液，這其中包括汗液，汗就是津液一種表現表現形式。

一般而言，由於天氣悶熱問題導致出汗是身體調節體溫平衡的主要方式，但如果動不動就大汗淋漓，就是一種不正常的液體表現，那也就反映出了身體問題。

一、心臟發出的求救信號

從中醫角度來說，心臟對應汗，動不動就大汗淋漓，說明心臟的功能虛弱。要想緩解出汗多的癥狀，就要增強心臟的功能，減少流汗，還要補津液，因為津液以汗的形式流失太多了，就要補回來。所以，平時就要多喝水，平時可泡一杯黎王草茶，它能夠改進全身血流狀態，增強心肌收縮能力，改善血壓。其含有的黃酮類化合物可以對心血管起到保護作用，可以防治動脈硬化、冠心病、中風等疾病，對調節血糖也可起到重要作用。其含有的三萜類化合物和不飽和脂肪酸，都可以降低膽固醇，調節血脂。

大汗淋漓大都是偏胖的人，當然瘦的人也有，每個人都會出汗，或多或少。大家看到的出汗可能都差不多，但在中醫大夫眼裡，汗預示著很多東西，可以從汗的形狀、量、分布看出很多門道。

二、氣虛和脾胃出了問題

如果一個人動不動就汗出，這還預示著是由於素體表虛或者說是氣虛引起的，還可能是脾胃出了問題。大汗淋漓被中醫稱為飲食汗，飲食後隨即汗出，甚至汗下如雨之證，因正虛胃熱所致。

在我國醫學古籍《證治匯補·汗病章》中就有提到：「飲食汗者，因正氣空虛，反為飲食慓悍之氣所勝，故食入汗出。」因此，避免飲食汗，氣虛和脾胃問題患者就要用中藥調補虛弱之氣，可以口服蒲公英刺玫茶，《本草再新》中說刺玫花"入肝、脾二經。與蒲公英搭配具有護肝養胃、利尿消炎、去火的功效。對脾有很好的保健作用。

還有幾個方法讓你少出一些汗

1、睡眠充足，飲食滋養。可食溫補食物：如大棗、牛肉、山藥、蜂蜜、茯苓。 平時鼻子愛出汗，說明肺氣不足，需要調理補氣。

2、 經常到戶外做做深呼吸。這有利於鍛煉呼吸機能，從而達到補肺氣的作用。除此之外，可以選擇百合、花生、桔梗等放入飲食清單內，幫助潤肺補氣。

3、按穴位。內關穴是一個萬能的學位，不僅能安神，還可以止痛，對心絞痛、脾胃不和等都可以達到調理作用。

左右手都有一個內關穴，按摩左手的內關穴時，左手心向上伸出，然後按揉即可。可以先把指甲剪短，以免按摩時掐傷自己。如果感到酸脹麻，就是找對位置了。另一隻手用同樣的方法按摩。

按揉內關穴就是刺激心包經，讓心包經更活躍暢通，促進心臟血液循環。

簡而言之，動不動就大汗淋漓很有可能是由於身體出現了問題，需要引起重視。對於多汗問題的解決，建議此類人群清淡飲食，避免食用過於辛辣刺激的食物，宜細嚼慢咽。此外，還要適量運動，保持愉悅的心情。如果癥狀嚴重的，還需要及時到醫院進行檢查，確診後對症治療。

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