家人都愛吃的一道菜,做法簡單,味道好,老公說連吃3天都行
飲食
09-18
小時候非常討厭吃豆芽菜,從心底不喜歡,也不知道為什麼, 出來工作後開始慢慢愛上吃豆芽菜, 一開始比較喜歡吃綠豆芽,後來又迷上黃豆芽。
昨晚上下班回家,老爸給我準備了黃豆芽,我就用黃豆芽炒了一個粉絲,還真好吃,老公說連吃三天都吃不膩。喜歡的同學可以嘗試一下哦。
黃豆芽是一種營養豐富,味道鮮美的蔬菜,是較多的蛋白質和維生素的來源,具有清熱明目、補氣養血、防止心血管硬化及低膽固醇等功效。吃黃豆芽對青少年生長發育也大有好處。常吃黃豆芽還能健腦。
食材:豆芽,粉絲,大蒜,耗油,干辣椒
製作步驟:
1、豆芽清洗乾淨,鍋內加水,加入豆芽焯水斷生。撈出瀝干水份待用。
2、粉絲用開水泡軟。
3、熱鍋下油,加入大蒜,干辣椒爆香。
4、加入豆芽翻炒半分鐘左右。
5、加入粉絲,鹽一起翻炒至熟。
6、加入少量地耗油翻炒均勻出鍋。
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