秋季咳嗽高發，學會這些輕輕鬆鬆搞定！

嗨，各位媽媽大家好，我是朵朵媽媽。

朵朵在幼兒園感冒了，經過幾天的護理，感冒快好了，可是咳嗽還在繼續。

秋季是咳嗽的高發季節，在咳嗽不嚴重的情況下，完全可以自行護理。

本期和大家分享咳嗽小常識及自己常用的物理療法。

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咳嗽的原因

咳嗽是常見的呼吸道癥狀，是呼吸道受到刺激時的一種表現。

從原因上講，多由呼吸道炎症所致，包括病毒、細菌感染，過敏等。

從部位上講，可涉及鼻炎、咽炎、喉炎、氣管炎、支氣管炎、肺炎等。

從咳嗽的特點上說，呼吸道引起的咳嗽一般全天都會發作；過敏造成的會突發；鼻炎造成的會在寶寶平躺後發作。

咳嗽護理貼士

1.普通咳嗽多喂水、少吃藥

咳嗽屬於人體自身保護機制之一，媽媽無需過於擔憂，多給寶寶喂點水，幫助病毒排出體外。除非很嚴重的咳嗽，一般可不用特別藥物治療，普通的物理治療已然足夠。

2.長時間乾咳可霧化

對於呼吸道受刺激引起的咳嗽，經常成為乾咳。這種情況下，去除刺激原因非常重要，除了口服藥物以外，霧化吸入往往會有較快且明顯的效果。

崔玉濤在《圖解家庭育兒小兒常見病》中介紹：氣道霧化屬於局部治療之一，對人體內部器官不會產生不良影響，需要注意的是：霧化吸入後，要及時用清水清洗眼睛和清水漱口。

3.白天不咳清晨偶爾咳，會自然好轉

這個問題應該和寶寶平躺時鼻分泌物的倒流現象有關，倒流到一定程度後，刺激咽喉部的一個反射就是咳嗽，會有痰聲，但醫生聽肺部又沒問題。

寶寶8個月多會有胃食道反流的問題，躺著會增加反流，不管是鼻子分泌物倒流引起的清晨偶爾咳嗽還是胃食道反流，都可繼續觀察，不需要因此做霧化，一般來說隨著生長發育，會自然轉好。

4.如果偶爾咳嗽，睡覺時打鼾，需就醫

如果寶寶沒生病，夜間或清晨偶爾咳嗽，睡覺時還有鼾聲，請及時就醫。媽媽不要輕視寶寶在沒生病的前提下打鼾的現象，打鼾意味著上呼吸道通暢度不良，長期下來，慢性缺氧可影響腦發育。

5.濕潤呼吸道的小妙招

如果寶寶出現了鼻塞，呼吸費勁的情況，推薦媽媽使用的小妙招：小寶寶可用溫毛巾敷鼻子；大寶寶可洗蒸氣浴，以濕潤呼吸道，並利於分泌物排出。

朵媽私房秘方

咳嗽是身體異常的表現形式，媽媽需要對症下藥才能藥到病除，幫寶寶恢復健康。

物理治療感冒引起的咳嗽，朵媽可謂十分裏手，現將私房秘方分享給大家，這些方法朵朵基本都用過，效果理想，但願能幫有需要的你。

看舌苔顏色，分清咳嗽種類

風寒咳嗽：舌苔白色，清鼻涕，白痰。

風熱咳嗽：舌苔黃、紅，黃鼻涕，濃痰黏。

風寒咳嗽秘方

1.生薑+大蒜+冰糖+水

製作步驟

老薑切片，挑5片大蒜2顆，拍碎冰糖適量全部放入鍋內在鍋內加少量水煮沸後小火燉10分鐘冷卻至合適溫度早中晚均可喂1~2次

朵媽講

雖然煮沸後再用小火燉辣味會緩解，但對寶寶來說還是很辣，因此很多寶寶可能會排斥。可通過獎勵的形式，鼓勵寶寶喝下去。

2.大蒜+蔥白+冰糖+水

製作步驟

大蒜3顆，拍碎取蔥白位置，切成5截冰糖適量全部放入鍋內在鍋內加少量水煮沸後小火燉10分鐘冷卻至合適溫度早中晚均可喂1~2次

朵媽講

大蒜性溫治療寒性咳嗽效果理想，蔥白煮水可輔助治風寒感冒，冰糖具有化痰的功效，這三者煮在一起，雖然味道超級彆扭，不過對治療寒性咳嗽效果明顯。如果你的寶寶還小，不妨使用喂葯器。

3.大蒜（生薑）+冰糖+水

製作步驟

大蒜3顆，拍碎（或換老薑切片，挑5片）冰糖適量全部放入鍋內在鍋內加少量水煮沸後小火燉10分鐘冷卻至合適溫度早中晚均可喂1~2次

朵媽講

有時急需做給寶寶吃，但家裡食材不多，可將步驟簡化，選擇大蒜、冰糖、水即可，如果沒有大蒜，也可用生薑替代，注意水的量不要太多，以免味道淡了，效果不夠。

4.鹽蒸橙子

製作步驟

將橙子洗凈尾部切小蓋用勺子將橙子肉壓一壓放少量鹽在橙肉上將小蓋蓋回橙子上插牙籤固定直接放在碗內隔水蒸20分鐘冷卻至合適溫度早中晚均可喂1~2次

朵媽講

這個方法是寶媽分享給我的，她沒說明適合風寒還是風熱，只告訴我乾咳時可用，於是我將其分類到了風寒咳嗽這一類，歡迎大家指正。

風熱咳嗽

1.雪梨+冰糖

製作步驟

雪梨洗凈、去核、切塊冰糖適量將二者放入碗里隔水蒸20分鐘冷卻至合適溫度早中晚均可喂1~2次

朵媽講

朵媽的習慣是不去皮，各位媽媽可根據自己的習慣選擇去或不去。相對於生薑大蒜的辛辣，這個味道就好很多，小朋友一般不會拒絕喝甜甜的水，媽媽們只要有耐心就很容易喂入。

2.雪梨+冰糖+川貝

製作步驟

雪梨洗凈、去核、對半切開放3g川貝粉、適量冰糖在去核的部位將兩半梨合一起放入碗里隔水蒸20分鐘冷卻至合適溫度早中晚均可喂1~2次

朵媽講

此方法有潤肺、止咳、化痰的作用。川貝的味道不像大蒜、生薑、蔥那麼重，寶寶一般不會排斥，媽媽喂起來還是很方便。但生病的寶寶原本就比平時煩躁，媽媽要更多耐心，同時建議備一個喂葯器。

3.煮蘿蔔水

製作步驟

白蘿蔔洗凈、切片挑5~8片放入鍋內在鍋內加少量水開水煮沸後再小火燉5分鐘冷卻至合適溫度早中晚均可喂1~2次

朵媽講

這裡的蘿蔔就是超市的白皮蘿蔔。如果可選擇，建議媽媽買紅皮蘿蔔，紅皮蘿蔔效果更好，但在市面上很難買到。在此提醒各位媽媽，紅蘿蔔不是胡蘿蔔，不了解的可自行度娘。

結語

以上的物理方法，我都讓朵朵試驗過，效果挺好。有的媽媽反映給寶寶喂葯很難，在此分享一個自己的方法，相信能幫到你。

如果寶寶還小，可直接用勺子；如果寶寶稍微大點，建議用喂葯器，各大藥店、母嬰店均有銷售，真心覺得喂葯器是個很好的發明。

儘管是葯三分毒，能不吃藥就不吃藥，但大家也不要過於執著，如果久咳不愈，還是需要就醫，以免導致更多問題。

互動環節：關於寶寶咳嗽，你還知道其它的療效不錯的物理療法嗎？趕緊分享出來吧。

END

以上圖片均源自網路。

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及格了媽

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