這三個習慣不改掉，你的胃只會一天天的衰退！
生命對於我們每個人來說都是比較脆弱的，雖然現在我們的醫學水平和生活水平都已經大大的提高，但我們還是沒有辦法避免一些疾病的發生，所以無論當我們處在什麼樣的年齡階段都應該對自己的健康狀態有所警惕和預防。胃是陪伴我們一生的器官，它的好壞會直接的影響到我們的生活質量，但是很多人平時都不知道如何來養護它，一些不經意的小習慣甚至對它造成重大的傷害，比如說下面這三個習慣不改掉，你的胃只會一天天的衰退！
1、吃飯時狼吞虎咽
這種情況，在男人中比較的常見，特別是一些年齡比較大的人，吃飯的時候不注重質量，吃得很快，一碗飯一下子就呼啦完了，而小朋友們也大有人在，要麼就是急著去和小夥伴玩耍，要麼就是為了看電視，總之這樣的習慣對胃很不好。並且吃東西太快是最容易增加糖尿病患病風險的壞習慣，這類人發展為糖尿病前期的風險是健康人的兩倍。
2、吃飯時酗酒過度
吃飯的時候配點小酒是常有的事情，但是有些人已經到了酗酒過度的情況，除了早餐，其他兩餐都要喝酒，可以說真的是無酒不歡了，任何事情過度了，影響都不好，酒精進入人體後主要在肝臟進行分解代謝，酒精對肝細胞的毒性主要是通過影響肝臟的代謝，從而破壞了肝細胞膜。酒精進入消化道後，會對食管黏膜、胃黏膜和腸黏膜產生化學性灼傷，導致腸功能紊亂、胃出血、胃炎等問題。
3、吃飯時喝水
很多人也有這樣的情況，就是喜歡在吃飯的時候喝水，不管是小孩子還是大人變吃飯邊喝水一點都不好，不管是吃飯時還是飯前飯後都可以少量喝水，這是能夠促進食物消化的，但一定不能大量喝水，否則就會適得其反。
人在吃飯時,食物是由口腔中的唾液、胃裡的胃液和腸道中的消化液共同完成消化。如果是大量的喝水會把消化液沖淡，影響正常的食物消化。長此以往很容易造成胃腸功能受損，引發胃腸疾病。
