女人到了更年期，常吃這些天然「雌激素」，調節內分泌更有女人味

紅棗我們日常生活中經常見，它口感甘甜，而且有很好的補血作用，每天適量吃點還有增強體質、延緩衰老的功效！

百合干其實在生活中經常被用到，它有很高的藥用價值，是葯食兼優的滋補佳品，能雙向調節內分泌，還可以促進卵巢排毒，經常吃有美容抗衰的功效！

女人的好氣色不僅靠保養，吃的東西也很重要，黑芝麻核桃黑豆粉中含有豐富的維生素E，它能促使卵巢發育和完善，常吃能使皮膚保持柔嫩、細緻和光滑哦！

雪菊是菊花中的一種，是一種養生價值特別高的飲品，它能補充人體所需的多種營養，有著神奇的天然淡斑祛痘功效，並且還能美白肌膚、抗衰老哦！

阿膠糕具有很好滋補作用，很適合女人吃，並且能很好的補血養顏，女人先天不足的氣血，可以通過吃阿膠糕補充，每天吃一兩片，幫你恢復年輕好氣色，讓你更加美麗動人哦！

女人不想絕經老的快，對卵巢的保養就要重視，平時可以多吃點葛根粉，它能刺激卵巢激素的分泌，從而起到保養卵巢的作用！

黑糖是沒有經過高度精鍊、脫色的蔗糖，具有很高的營養價值，女人月經期間喝黑糖水能幫你排出污血，補氣血調節內分泌，同時還可以美白抗衰老哦！

刺梨是一種純天然滋補佳品，含多種微量元素，可促進體內新陳代謝，具有非常的好抗衰老作用，女人月經過後，吃點刺梨還有利於保養卵巢哦！

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