中醫砭石美容療法讓你輕鬆在家實現美麗夢，你需要的僅僅是塊石頭
中醫砭石療法
砭石療法是中醫臨床的一種特色外治方法,砭石是石器時代產生的一種治療工具,有「藥石」、「魏石」、「針石」、「惡石」、「佳石」等名稱,在秦漢以前使用相當廣泛。砭石療法是中華民族幾千年來與疾病作鬥爭中積累起來的寶貴經驗,是中醫保健、中醫養生、中醫理療學的一項重大發明。它的特點是具有一套以臟腑經絡學說為中心的完整理論,強調整體,重視內因。採用無創性的溫和刺激,扶正驅邪,以調動機體本身的防禦能力,戰勝疾病,調和陰陽、氣血、臟腑功能,使失衡的內部穩定,從而恢復身心健康。砭石療法既可用於防病、健身養生、美容,又可用於改善亞健康狀態及調理某些疾病。
容貌美麗是人們古今追求的目標，尤其女性，希望能夠面容紅潤，無斑無痘。愛美之心人皆有之，讓人煩惱的黃褐斑、黑眼圈、痤瘡影響著一些人的生活和心情。中醫學認為「頭為諸陽之會，面為五臟之華」，我們的臉上有很多「美容穴」。正確按揉這些穴位，能使面部氣血流暢，達到美化容顏的保養效果。
與面部穴位相關的經絡連接著全身眾多部位，通過按壓這些穴位，不僅能使皮膚細膩柔嫩、延緩或減少面部皺紋的產生，而且能清腦醒神、充沛精力，達到自然的健康美。面部長斑、痘或色澤晦黯與人體臟腑失調有密切關係，中醫學認為面部黃褐斑多為肝鬱脾虛，痤瘡多為肺、膀胱、三焦有熱；目下黯（黑眼圈）多為腎水不化，瘀血阻絡。
【美容原則】
疏肝理氣，宣肺健脾，益腎活血，疏通經絡。
【操作方法】
（1）用砭具在腹部刮擦，以熱為度。
（2）用砭具刮背部膀胱經。（如圖1）
（3）用砭板按摩面部，每日數次發熱為止。
（4）佩戴砭石帽促進面部血液循環。
（5）用砭具輕刮面部。從眼部靠近鼻樑處向外經太陽刮至耳廓上；從鼻頭根部向外經額骨斜上刮至耳廓切線至耳廓上；從左眉上沿直上、刮至前髮際處，再依次向右、到右眉外側，單向刮整個額頭。（圖2）
圖1.膀胱經
圖2
（6）用砭具揉按頭維、陽白、印堂、攢竹、魚腰、太陽、聽宮、額櫻、頰車、迎香、地倉、水溝。（圖3、4、5）
圖3
圖4
圖5
面部穴位按揉最佳的時間段是洗浴後，這時血液循環加快，體溫上升，如果對面部穴位給予按揉，效果最好。入睡前按揉，對皮膚彈性的恢復、消除和延緩皺紋的產生也很有幫助。次之的時間段是在早晨起床後或午飯後。面部按揉有三個要點：一是穴位要准，二是動作要柔，三是用力要恰當。具體方法是：潔面後，使用砭板，對頭面部諸穴進行刮壓。用砭板的尾端，或者側部揉按，手法要輕，直到穴位酸脹為止。
