可怕，這數十種有毒食物常隱藏在廚房，一不小心癌細胞來找！

經常能夠看到很多人說養生，至今還有很多人認為養生是有錢人才可以，有很多的生活細節不良習慣都不注意，有些老中醫提過，養生其實不是買保健品吃，因為保健品的效果也就只有20%左右，養生的方法有很多種，像飲食養生尤為關鍵，只要注意人人都能學的會，當然養生好的生活習慣也是一種最為關鍵養生因素，以下這幾種是有毒食物不易多吃。

隔夜菜不宜多吃，相信這個習慣很多人還有，說起隔夜菜並不是隔一夜晚，只要放置3個小時以上都算是隔夜菜，吃多易致癌還是要小習謹慎，另外盡量不要剩素菜、冷盤。蔬菜本身的硝酸鹽比較多，比肉更容易產生亞硝酸鹽；而冷盤則比較容易受到細菌污染。

生四季豆中含有毒物質——毒蛋白和皂素，如果沒有煮熟煮透，人吃後1~5小時就會中毒，輕者頭痛頭昏，重者噁心、嘔吐、腹痛。所以我們做此菜的時候一定要做熟。

爛掉的水果，水果經過長時間貯存後通常會遭到微生物的入侵，其中出現頻率最高的是青黴，經過新陳代謝後它會產生展青黴素，這種物質會造成人體的胃腸道功能紊亂、腎臟水腫等病症。

變色紫菜，紫菜看著都很正常，但如果浸泡後呈藍紫色，說明這種紫菜在乾燥、包裝前已被有毒物污染了，千萬要看清！變色紫菜對人體有害，不能食用。

當然其它有毒食物依次有，長斑紅薯、無根豆芽、未煮熟豆漿、發綠土豆、發黃銀耳等數十種有毒素的食物，在日常生活中盡量要多遠離，遠離就是在養生。

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