你平時常吃的這種水果，吃得越多胖得越快

大多數女性會認為吃少吃水果，會使自己的瘦身閃電，小編告訴你這個概念是非常錯誤的，為什麼？ 因為有一些水果不僅糖含量非常高，而能量攝入量比水稻高几倍。 所以一些水果吃得更多會增加這句話也是如此，那麼什麼水果經常吃它會增加體重。

芒果是很多朋友的最愛，一直秉承著多吃水果就能瘦的原則，一直水果不斷，殊不知芒果的成分中含有豐富的蛋白質和維生素，100g的芒果中糖分的比重達到14%，脂肪的比重達到了16.1%。多吃芒果就會使脂肪堆積進而發胖。

吃了太多油膩的食物會感覺胃部不舒適，那你就可以泡上一杯冬瓜荷葉茶，因為兩者都是去除油膩的高手，更是堆存已久的脂肪的殺手。荷葉鞏固，讓脂肪不再反彈。

小青柑普洱茶不僅有減肥瘦身的作用，還能化痰止咳，有非常好的養生功效。普洱茶一直有減肥作用的，而小青柑有種物質叫辛弗林，具有氧化脂肪、減肥的作用。

冬瓜荷葉茶

冬瓜荷葉茶是肥胖者的理想食物，荷葉有利尿的作用，而冬瓜有去厚膩、利尿、刮油之功效。

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