13歲男孩再也長不高…想寶寶長高，這個東西千萬別吃！

南京仁康醫院（生長發育科）診室門口，來自溧水的黃女士不斷地抹著眼淚……而身邊默默站著的，是她13歲的兒子小秦，也正極力地忍住難過的淚水，不讓它往下流。

讓母子兩人這麼傷心難過的，並非什麼不治之症，而是醫生對於孩子身高的診治結論：小秦的身高目前會停留在1.57米。

小秦只有13歲

為什麼會長不高？

相信很多家長都想知道原因吧~

下面

增高君就帶大家去一探究竟

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家長疏忽孩子「長得慢」

錯過了長高的關鍵期

黃女士身高1.55米，丈夫秦先生身高1.65米，由於自身都偏矮，所以夫妻倆一直都很關注兒子的身高。

小秦出生之後，和同齡人比起來個頭並不算矮，根據中國兒童身高百分位數值標準，13歲1.57米的小秦和1.59米的標準值也相差不多，但是黃女士還是發現了問題——12歲這一年，小秦只長了4厘米。

《我國兒童身高百分位數標準值》

本想立即帶兒子就醫的黃女士，怕治療影響學習，決定不惜血本在家給小秦補營養，期待能讓他再長高些。在之後的一年裡，黃女士隔三差五就為兒子準備各種補品，每天放學回家，小秦都要吃上一碗燕窩或者人蔘湯。於是，小秦被養成了一個小胖子，可他的身高卻連兩厘米都沒有長到。

於是黃女士帶著小秦來到南京仁康醫院就醫。「從小秦的骨齡X光片來看，骨頭間的縫隙已經開始模糊了，醫生說，小秦屬於性早熟，骨齡骨齡本身偏大，而最可惜的是，他的媽媽錯過了讓孩子長高的關鍵時期。「如果一年前就到醫院，可以挖掘更多的長高潛力。」

補品是「催熟」的罪魁禍首

大量食用會造成性激素激增

那為啥小秦會這麼早熟？醫生解釋，這和黃女士不無關係——每天給孩子準備的補品，都是「催熟」的罪魁禍首！補品中的激素，在孩子大量食用後，會造成體內性激素的激增，從而導致小秦性早熟。

「一般情況下，遺傳因素影響身高的60%~70%。」醫生說，像黃女士、秦先生這樣身高偏矮的父母，生下的孩子如果在營養、作息、運動上、可以得到正規的治療，身高超過爸爸、達到普通人的平均值是沒有問題的。

所以，導致小秦長不高的根本原因就是

補品「催熟」的性早熟

以及錯過了關鍵的治療時間

辣么~

孩子發育長高階段要注意些什麼呢？

關於長高

請往下看

你家寶寶身高「合格」了嗎？

寶寶剛出生的第一年，最好每個月都要測測寶寶的身高、體重；

此後至少每半年測一次，測試時間盡量選擇在早上進行，並做好記錄。

一般而言，孩子每年的身高增長應達以下標準：

孩子1歲時長高速率應在每年25厘米左右

2歲時應在每年10厘米左右

3~16歲階段，應在每年5~6厘米左右

青春期，孩子的身高每年增長10厘米左右

增 高 君 提 醒

如果孩子每年生長速度低於5厘米，就說明他生長速度比較緩慢，應去醫院測算骨齡；如果骨齡落後兩年，也要引起高度重視。

一個公式，馬上測出孩子能長多高

據研究，人的最終身高75%取決於遺傳因素。南京仁康醫院（生長發育科）孟斌主任指出，有一個公式能粗略地預測出孩子成年後的身高。

兒子成年身高=（父親身高+母親身高+13厘米）/2

女兒成年身高=（父親身高+母親身高-13厘米）/2

看完上面這個公式，個矮的爸媽估計要淚流成河了……

別急別急，生活中不是也有很多父母都不高，兒女卻「出類拔萃」的情況嘛？！因為，決定身高的因素除了遺傳外，還包括營養代謝、睡眠、運動、科學干預等很多方面。

長個「開關」藏在哪？

「海拔」一般的爸媽們

怎樣才能培養出「大長腿」呢？

抓住孩子18歲前的長個「黃金季」

從營養、運動、睡眠、科學干預等方面

下工夫就對了！

1

蛋白質、礦物質不能缺

10~13歲的孩子，每天需要蛋白質70克，13~18歲需要80克，每天一杯奶是增高的秘訣。

礦物質中，不能缺了鈣、磷、鋅。

還要注意給小胖孩減肥，過胖也會影響身高。

2

每天戶外活動1小時

學齡兒童可多做向上跳的運動，如跳皮筋、踢毽子；

青少年可做跳高等彈跳運動，如籃球、排球。

切記：舉重、杠鈴等負重訓練，18歲前最好別練！

3

10點前睡覺

生長激素在夜間深睡眠時分泌達高峰。

3~6歲兒童要每天睡10~12小時；

小學生、初中生9~10小時；

高中生每天8~9小時。

另外，最好讓孩子晚上10點之前入睡。

4

盡量少蹲著

蹲著玩會導致腿部血液循環不暢、骨骼向外彎曲。坐椅子上時讓後背靠緊椅子背，這樣的姿勢有利於脊柱保持挺直。

5

衣襪寬鬆點

衣服太緊會影響血液循環，特別是緊緊箍住腳踝、穿脫都困難的襪子，會影響腿部的血液循環，不利於長高。

6

別迷信增高補品

不可盲目使用增高補品。如果骨齡已經成熟，用了也不會有效果，如果還處於青春發育期，濫用這些保健藥物可能導致性早熟，反而不利於長高。

增高君已經告訴了大家

辣么多

讓孩子長高的「開關」

現在，萬能的小坊還要提醒家長們：

千萬不要對孩子做下面這些事哦~

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1

喂飯喂太飽

研究發現，人在飢餓狀態下，會促進腦垂體更多地分泌生長激素，可刺激兒童骨骼生長。喂太飽不僅造就了小胖子，還可能導致長不高。

建議：

和大人們一樣，寶寶的飲食八分飽即可。

2

總是宅在家

陽光中的紅外線可使血管擴張，刺激骨髓造血；紫外線可以殺菌，加速體內維生素D的合成，改善血液中鈣、磷代謝，促進生長發育。

建議：

想讓孩子快長個兒，多帶他去戶外晒晒太陽吧。

3

過早叫醒寶寶

3周歲後開始上幼兒園，多數寶寶都要和爸爸媽媽一樣早早起床，這無形中影響了孩子的身體發育。因為人只在睡眠時才分泌生長激素，清醒時並不分泌。

建議：

寶寶要有足夠的睡眠，早上不要讓寶寶和自己一起醒，計算好時間，盡量讓寶寶多睡會兒。

4

亂補鈣

靠補鈣長個兒成了現在不少家長的普遍做法，但事實上，過量補鈣可能導致幼兒骨骺提前閉合，影響骨骼發育。

建議：

給寶寶補鈣不能過度。其實，只要寶寶不偏食，營養均衡，堅持喝牛奶、曬太陽，基本不需要補鈣。等年齡大一些，除奶製品，還可食用豆製品、魚肉等食物來補充鈣質。

最後，增高君要提醒家長的是：

無論對孩子的身高有多擔心

都不要拔苗助長哦~

H-OL雙聯增高體系干預長高

1. 整體治療：由南京仁康醫院專家團隊親診，突破傳統診療模式的局限，圍繞患兒心身所處的環境，宏觀審視、整體評估，以微觀為基礎，心身兼顧，以循證醫學作指導兼顧並結合既往專家經驗醫學的優勢，制定個性化多維整體治療方案。

2. 多學科融合：確保治療的科學、有效，影響人體長高的原因機理錯綜複雜，發揮各學科的特點，根據不同個體的病理差異，制訂一對一的診療方案促使治療的科學、有效。

3. 技術優勢：通過世界先進的檢測系統，正確判斷導致患者的病因，便於臨床進行整體方案規劃，按病理機理正確治療。同時專業生長發育專家親自診療，針對病情定製治療方案，輔助社會心理干預措施的綜合治療，見效快。

增高原理：利用生長因子可以加速生長，骨幹增長，股後端增長，加速整體生長態勢，最終實現離心式定向生長。同時源源不斷的為骨骼生長提供大量營養。加速骨質細胞分裂增長，從而實現自然長高。

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