不良生活習慣也會引起皺紋 生活中要注意防皺紋

很多女生認為覺得自己尚且年輕不會長皺紋，雖然說皺紋是皮膚老化的象徵，但是如果你在生活中不注意保養皮膚，也會讓皺紋趁機爬上你的面部。那在生活中，有哪些不良習慣會導致皺紋增多？

不要托腮揉眼

想要讓皮膚不長皺紋，有些習慣你是要養成的，不要托腮、不要揉眼。眼部細紋產生的根本原因還是乾燥、缺水，眼周的皮膚太單薄，保護能力弱，水分易蒸發，較面部其它部位更容易滋生皺紋。有很多原因是自己造成的，因為很多細紋是表情紋，所以要管好自己的雙手，千萬不要大力揉眼睛，不要眯眼或使勁看東西。經常托腮，也會導致臉頰長出皺紋，所以，管好自己的手吧。

仰著睡覺

仰著睡覺，就是平躺著睡覺，這種睡覺的姿勢可以令你的全身肌肉放鬆、減少面部的皺紋，而對於女性來說，長期平躺著睡覺，可以預防皮膚長出皺紋、對抗肌膚衰老鬆弛。側睡會壓迫皮膚，很容易滋生皺紋，所以，美眉們養成仰著睡覺的習慣，對減少皺紋滋生也非常有幫助。

不要眯著眼睛看東西

當我們看東西的時候總是眯著眼睛，這樣會導致眼角形成槽狀紋停留在皮膚表面，最終，這些紋會慢慢形成皺紋。因此看東西時盡量不要眯著眼睛，晴天外出最好戴上太陽眼鏡。

戒除不良生活習慣

長時間使用電腦、熬夜，不僅會變成熊貓眼，更會引起眼部皮膚鬆弛。秋季陽光較強烈時忽略墨鏡，也會傷害到眼部肌膚並影響視力。

別潔面過度

水分和油脂是防止肌膚皺紋生長最好的保護傘，如果潔面過度或用刺激過強的潔面產品，都會帶走面部的水分和油脂，從而造成肌膚乾燥。得不到滋潤的肌膚，不長皺紋才怪呢！

多喝水

肌膚滋生皺紋還有一個很重要的原因，那就是缺水，無論是皮膚表面缺水還是身體內在缺水，都會導致皺紋出現，皮膚外表缺水就要使用水潤型的護膚水，而皮膚內在缺水的話，就要多喝水了，所以，美眉們要養成多喝水的習慣，讓身體不缺水，皺紋也就沒那麼容易滋生。在乾燥的空調房裡、辦公室內，都要注意多喝水，避免皮膚乾燥滋生皺紋。

多吃水果蔬菜

美眉們養成良好的飲食習慣，可以讓我們的皮膚少長些皺紋，有研究表明，維生素C可以增加膠原蛋白的合成，防止長波紫外線和中波紫外線對皮膚的損傷，預防皮膚色素沉澱，改善炎症皮膚、預防皺紋滋生。建議美眉們養成多吃水果蔬菜的好習慣，為皮膚補充維生素和膠原蛋白，從而減少皺紋滋生。

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