6個月的寶寶最容易生病，這些細節不注意，很可能影響寶寶一生！

新生兒身體內都有來自母體的抗體，依靠這些抗體寶寶才免於生病。 寶寶6個月後，這些來自母體的抗體逐漸失活，失去原有的作用。寶寶自己免疫系統開始發育但還不完善，所以這個時期的寶寶是最虛弱，最需要細心照顧的時期。寶媽一旦粗心大意，寶寶就可能生病。

這些細節如果不注意，對寶寶會產生很大影響。

1、均衡的營養

營養充足是寶寶身體健康基本的保證。只有身體什麼營養成分都不缺，寶寶的體質才好，免疫力強。寶寶飲食，葷素搭配，粗糧與精米細面搭配，水果蔬菜要均衡攝入。養成不挑食，也不貪吃的好習慣，寶寶的一日三餐，早餐要注重營養，午餐要豐盛，晚餐相對少些，不宜過晚吃，別讓腸胃超負荷運轉。

2、保證必須的飲水量

寶寶身體百分之九十的都是水分，所以寶寶對水的需求量遠遠大於成人。幾個月的寶寶還不能自己飲水，也不會告訴爸爸媽媽自己要喝水。所以寶媽要養成隨時給寶寶喂水的好習慣，不能等到寶寶明顯口渴時喂水。

3、講究衛生

「病從口入」，寶寶大部分生病，和衛生也脫不了關係。隨著寶寶年齡的增長，愛亂往嘴巴里放東西，一些看不見的致病菌和病毒，很容易趁虛而入。寶寶講究衛生要做到，不邋遢也別過分把寶寶隔離在「無菌」環境中。

4、充足的睡眠

剛出生的寶寶每天除了吃就是睡，等到寶寶稍微長大點兒，睡的時間就會相對減少。但是寶媽在寶寶玩耍時候，尤其是中午一定要哄寶寶入睡，充足的睡眠有助於他們各項身體機能的發育，尤其是骨骼發育，免疫力的增強。讓寶寶養成早睡早起、準點兒午休的好習慣，有利於寶寶的健康成長。

5、曬太陽，適量運動

曬太陽可以消毒殺菌促進鈣吸收，帶寶寶曬太陽要合理選擇時間，避免強光下晒傷。經常帶寶寶做下戶外運動，呼吸下新鮮空氣，感受下大自然的生命力，寶寶免疫力也強。

小孩子在生長發育過程中，疾病與免疫力此消彼長，需要強有力的免疫系統支撐。可見0～3歲是孩子免疫力低下的危險期。用中醫解釋就是孩子體內「正氣不足」（防禦系統弱）即體質弱，提高免疫力是關鍵

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