怎樣才能讓老公擺脫婚外情，回歸家庭呢？
出軌被曝光後，丈夫立即向妻子承認了錯誤，表明悔意，一時衝動做錯了事情，並承諾會與第三者斷絕關係。但妻子和丈夫卻發現從婚外情中抽身並不是一件輕易的事情。面對婚姻的危機，妻子能夠做些什麼去拯救自己的婚姻守護自己的幸福呢?婚姻心理諮詢為您解讀。
我和愛人在一起有十年了，孩子也6歲。這些年愛人一直對我很包容很體貼，是我自己太任性了，有些強勢。但我們之前的感情還是很不錯的。3個月前我發現他出軌了，而且在一起已經有一年的時間了，當時我真的可以說是晴天霹靂。我真的不敢相信，但他承認了，但他說只是一時糊塗，並不想離婚。他說他在想辦法，會和那個女人劃清界限的。
我想找那個女人理論，但是我老公說不要鬧到單位，那個女人是他同事，這樣他就沒臉見人了。所以我就一直在等老公擺脫她，但是前兩天，我從老公手機上發現，他們還是有聯繫。我們吵了一架。但是現在他已經反悔了，他親口跟我說的，他不想離婚，希望我給時間他，他會跟那個女人斷了。
且那個小三還是不放過他，總是纏著他。我怎麼才能讓他擺脫婚外情呢?
婚姻心理諮詢解讀：
看得出，愛人出軌，就像您所說的，對您來說是晴天霹靂，但為了婚姻的完整，這件事情帶給您的各種情緒，您的委屈、憤怒，您都隱忍了下來。這對防止事態的惡化是有用的，這種情緒發泄在丈夫身上對修復你們夫妻關係不好。但是過分壓抑不僅對夫妻關係有害，對您自身也是不好的。如果一方面我們希望丈夫回歸家庭，希望雙方相親相愛，另一方面又對丈夫充滿了憤怒、怨恨，內心矛盾衝突不斷，積壓在心裡，不僅會對自己的身心健康有傷害，讓自己變得抑鬱、沮喪、焦慮憤怒，也會影響到我們平時的生活，反映到與丈夫、孩子的互動中。
心理諮詢首要幫到我們的，就是疏通情緒，平和的心態下，我們才能做出對的事情，才能做出對婚姻好的事情。
其次，大量的婚姻研究及無數個真實案例則告訴我們：當我們的婚姻出現外遇，表明婚姻的本身早已出現了問題，婚外情只不過是婚姻的外在補充而已。一個簡單的原諒或不原諒，換來的是表面的「和平」，並未解決實質性問題。
因此，當婚外情出現時，我們精力不應浪費在痛恨第三者，不是與丈夫劍拔弩張，而是冷靜反思自己的婚姻到底出了什麼問題?這些問題是什麼時候出現的?
在婚姻中，夫妻雙方都有不同的期待，各自都有不一樣的心理需求。只有了解了這一點，才能真正讀懂對方的心。只關心自己的需要，而忽略伴侶的需要，毫無疑問會為今後的婚姻生活埋下危機的種子。當對方碰到一個能夠滿足他需要的人，自然會心生好感，「趨利避害」。
再次，丈夫出軌被曝光後，他立即向妻子承認了錯誤，並給出了與第三者斷絕關係的承諾。這說明丈夫對妻子和家庭是有愧疚的，他很想去補償，也願意去承擔自己的責任。
在這個時候，妻子更需要懂得夫妻之道，用心做好一個妻子的本分，打理好家庭和孩子，用寬容與柔情接納丈夫的回歸，讓丈夫感受家的溫暖。同時正視自己婚姻中的問題，並真正的改善。對方並不只需要你的道歉，更想要的是你真正的改變。
既然意識到自己太任性，就需要學習為他人考慮、理解對方;意識到自己太強勢，太固執己見，就需要從源頭去反思，去完善自己的性格，讓自己變得平和、善解人意。在這麼多年的婚姻中，也會因為自己的任性、強勢說了一些比較傷人的話，做了一些傷人的舉動，給對方帶來了心理傷害，這些都需要去撫平。
再次，既然丈夫已經答應與第三者斷了，妻子在這個階段可以做什麼呢?你能做的是一方面態度明確，決不允許他與第三者還有任何來往;而行為上，你在內心得給他一些時間結束關係。時間不能太長，少了他做不到，一般3個月左右即可。在這段時間裡不要察看他的手機、QQ、口袋和皮包，也不要跟蹤、調查他的行蹤，即使你很想、很想。但知道得越多，你會越痛苦，越容易和他糾纏，反而更容易傷了你們夫妻感情，讓他心中的天平偏向另一方。
但很多妻子會覺得內心不平衡，為什麼明明是對方犯了錯，傷害了我，卻要我去承擔挽救婚姻、改善夫妻關係的責任，難道不應該是他跪地求饒、保證不再犯嗎?!
因為婚姻不僅是你丈夫的，更是你自己的。
因為不僅你會這麼想，你丈夫也會這麼想：要不是她太任性、太強勢，我也不會去外面找，為什麼她就不能意識到她的不足……他對你的愧疚、感情，會慢慢被消耗殆盡，會轉變為憤怒、指責。
因為當你不願意承擔經營婚姻的責任，不僅解決不了婚姻問題，還會讓夫妻倆的心越來越遠，堵死丈夫回家的路，還會無意中將丈夫推向了別人的懷抱!
若丈夫是真心想回歸，夫妻間的問題已經得到較好的解決。但丈夫性格比較溫和，重情義，或第三者比較有手段，導致糾纏不休，難以乾脆的斷了婚外情感。這時妻子可以與丈夫共同面對這場危機，共同來擺脫第三者對家庭的侵入。
那麼，婚外情的出現，不但不會摧毀家庭，反而增進了夫妻感情，提高了婚姻的質量，提高夫妻共同面對問題、解決問題、經營情感的能力。
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