肚子胖的扣不上？去廚房拿2個洋蔥，用幾個瘦幾個，瘦到褲子都掉

腰腹肥胖，無處不在的贅肉已經成為越來越多人的煩惱，嚴重影響個人形象不說，還有可能引發其他的疾病，威脅身體健康，其中就包括高血脂。所以，面對這些困擾，該如何去有效調理呢？下面跟大家介紹一個土方法，只需一片生薑，用一個瘦一個，連便秘都好了！

腹部贅肉，是因為腹部寒氣重，循環弱

根據中醫觀點：陰屬寒，寒則凝。腹部正是六條陰經聚會的地方，所以腹部是先天最容易寒凝的地方。根據寒則凝的定律，寒凝最容易使有形的物質特別是脂肪凝結積聚。這個部位是身體微循環最薄弱的地方，一旦它循行的力量不夠強，就不能再約束腰部及腹部贅肉的生長。

瘦身的關鍵在於，減下去，還能不反彈。今天介紹1種生薑瘦身不反彈的方法。 最亮眼的就是當你切下一片生薑貼在肚子，這個「三天見效一毛錢成本的治便秘驗方」的功效會意想不到

那就是「洋蔥冰健康法」，做法如下。

洋蔥：5個;水：200ml.

將洋蔥放入微波爐加熱，接著加點水、用果汁機將加熱後的洋蔥打成泥狀。做好後，放入製冰器盤，冷凍保存就完成了!然後平常做菜時再拿出來添加到料理中就OK了!

村上老師特別推薦的簡單食譜如下。

(1)洋蔥味噌湯>>味噌湯+洋蔥冰

做法就是在杯子裡放入味噌和洋蔥冰，加入熱水攪拌而已。想要多加些料的話，就在鍋子裡放入洋蔥冰、喜歡的食材和水加熱，食材煮熟了之後再放入味噌。順帶一提，村上老師推薦的食材是馬鈴薯和花椰菜。

這樣的話，這一鍋湯不只含有槲皮素，還富有可消腫的鉀成份，能讓脂肪胖以及水腫胖的身材消腫變瘦啰!

(2)洋蔥泡菜湯>>泡菜湯+洋蔥冰

在鍋內放入洋蔥冰、泡菜以及水加熱。重點是要在溫熱的狀態下喝喔!泡菜有發酵成份，也富含食物纖維和維他命礦物質，能成功擊煺惱人的便秘!

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！