一塊熱毛巾，敷去小毛病

不少老年人平日里常患些小毛病，這時不用急著吃藥，大多數情況，只需用一塊熱毛巾敷一下，就可收到奇效。

【緩解眼疲勞】　用熱的毛巾來敷眼睛可以促進眼周邊的血液循環，幫助減緩眼睛的疲勞情況，還可以起到緩解乾眼症癥狀的作用，有明目健腦的功效。

【預防耳聾】　用熱毛巾敷在耳上或輕輕擦揉，可改善耳部血液循環，預防因缺血引起的功能性耳聾。

【改善頭暈】　將熱毛巾放在後腦勺上，每次數分鐘，這樣可刺激後腦勺的穴位，改善部分患者的一般性頭暈癥狀。另外，如果能堅持每天早、午、晚三次熱敷後腦勺，還可提高中老年人的反應力和思維能力，防止和延緩小腦萎縮，遠離老年痴呆症。

【治落枕】輕微落枕時不防試試用熱毛巾敷患處，並配以頸部活動。只需將頭部慢慢向前彎，輕輕向前後左右轉動就可以了，這樣可以起到緩解作用。

【防治頸椎病】　早期頸椎病癥狀，如脖子發硬、酸痛或受涼後出現輕微疼痛，可用毛巾熱敷改善癥狀，促進血液循環，緩解肌肉痙攣，預防頸椎病。一日三次或數次均可。

【緩解慢性腰痛】　腰痛用毛巾熱敷，可緩解局部癥狀，如病情嚴重應及時到醫院就診。

│王化清/文，張麗/編

【我們只提供經專業記者編輯采編的靠譜內容，恭請您在此訂閱，或移步關注大眾衛生報微信公眾號「dzws001」，獲取更多實用健康衛生資訊，參與每周有獎答題互動】

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！