秋季咳嗽不止？快速止咳小妙招，不勞醫生開藥方！

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「停車坐愛楓林晚，霜葉紅於二月花。」

秋天是咳嗽的高發季節，所以常有人問，秋天不冷不熱、秋高氣爽，為什麼容易咳嗽？

秋季

咳嗽三大原因

其一，秋季「燥邪」當令，而肺「喜潤而惡燥」，故秋季「燥邪」傷人最易傷肺。想一想，在秋季人們是不是常有口乾舌燥、皮膚干癢的感覺，這就是「燥氣」的作用。再則，人們在炎熱的夏季，過度汗出，容易傷津耗氣，若不注重體質的調理，正氣尚未復原，又進入秋燥的季節，燥邪更易趁虛傷肺，引發咳嗽。

其二，秋天易發過敏性疾病。秋季空氣中飄浮的吸入性過敏原種類多、密度高、數量大。比如，我國北方草本植物花粉和蒿樹類植物花粉期多在秋初，種子花粉多出現於晚秋，在過敏原的作用下，過敏性鼻炎、咳嗽、哮喘等疾病最易複發。

其三，秋季氣候忽冷忽熱，早晚溫差大，易發感冒。感冒是引起感冒後咳嗽、慢性咳嗽的重要原因，特別是有慢性支氣管炎、慢性阻塞性肺疾病、肺纖維化等慢性呼吸系統疾病的患者最易因感冒複發加重。

秋季

咳嗽分多種

溫燥咳嗽：由夏入秋，餘熱未消，燥熱漸升，溫燥之邪傷肺。多表現為咳嗽少量黏痰塊痰或黃痰，鼻熱咽干口渴欲飲或初起見發熱、微惡風、鼻塞、咽干痛等感冒癥狀。多見熱性體質者。

風燥咳嗽：秋季氣溫漸降，秋風常起，風燥之邪傷肺。多表現為乾咳或少痰，鼻燥咽癢咽干，多為陣陣咳嗽、接觸異味咳嗽、溫差大時或環境相關性咳嗽，或伴見噴嚏流涕惡風等。多見於過敏體質者。

涼燥咳嗽：晚秋近冬，陽氣漸退，寒氣愈盛，涼燥之邪傷肺。多表現為咳嗽乾咳或少痰色白，咽干鼻燥，口渴不甚，或伴見惡寒怕風，鼻塞流涕，咽干或癢等感冒癥狀。多見於寒性體質者。

燥痰咳嗽：平素痰多稀白患者，進入秋季，痰從燥化。多表現為痰白乳稠，或難咯出，或兼見面白無華，睏倦乏力，納少腹脹，咳嗽喘促等。多見於肺脾腎虛寒體質者。

陰虛咳嗽：平素陰血不足或陰虛內熱者，更易感受溫燥之邪而發咳嗽。多表現為乾咳無痰或少痰、常伴見眼目乾澀、咽干口渴，五心煩熱、失眠盜汗等。多見於肝腎陰虛體質者。

簡便快速止咳小方法

伴有鼻塞的咳嗽：

穴位止咳：選取通天穴、迎香穴、列缺穴，依次用指尖或指關節點按穴位，每穴按壓5分鐘-10分鐘，可重複做，每日2次-3次。

註：按摩後喝1杯熱開水效果會更好。

伴咽干癢的咳嗽

含漱生理鹽水：可從藥店購買生理鹽水，當咽癢時仰頭含漱，使鹽水接觸到咽部，漱後將鹽水吐出。每次可重複數口，咽癢緩解即止。咽再癢再漱。

伴痰黏難咯咳嗽

橘絡桔梗茶：橘絡6克、桔梗6克、生甘草3克，將三葯洗凈放入保溫杯中，泡15分鐘後即可開蓋，待水溫適口後代茶飲。每日1劑，反覆續飲。

哪些咳嗽需要看醫生

當出現這些咳嗽的時候就需要去醫院看醫生了：

留心癥狀特點：

1、伴有發熱、咳吐黃綠色痰或膿痰的咳嗽。有肺部感染的可能。

2、伴有胸悶氣短的咳嗽。有哮喘、肺間質病變等病的可能。

3、痰中帶血的咳嗽。需排除腫瘤、支氣管擴張、肺部感染、肺結核等疾患。

4、伴有胸痛的咳嗽。需排除肺栓塞、胸膜炎等疾患。

注意咳嗽聲音：

1、伴有聲音嘶啞或犬吠樣咳嗽。多見於聲帶或喉部病變及腫瘤等，需儘早治。

2、金屬音調樣咳嗽。多見於縱隔腫瘤、主動脈瘤或肺癌等。

3、咳嗽終末出現深長的雞啼樣吸氣性吼聲。多見於小兒易感的百日咳。

留意咳嗽時間：

1、連續咳嗽3周不愈。一般感冒咳嗽、急性鼻咽炎咳嗽三周內可愈。

2、反覆發作或季節性強的咳嗽。一般春秋季反覆發作的咳嗽多為過敏性咳嗽，有發展為支氣管哮喘的可能，必須在醫生診治下規範治療。

3、反覆後半夜睡眠中的劇烈咳嗽。應排除咳嗽變異性哮喘及心臟疾病引起的咳嗽。

文/蘇惠萍 北京中醫藥大學東直門醫院 主任醫師

版權聲明：本文內容來源於戰略合作夥伴《中醫健康養生》雜誌2017年9月刊，未經授權謝絕轉載。

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