兩勺蜂蜜能頂10副葯，高血壓控制不好的人不用四處求葯了，趕緊存

有調查顯示，我國居民腦卒中發病總數中腦出血約佔37.5%，而西方國家人群中腦出血僅占卒中總數的10%左右，差距較大。按37.5%的比例估算，全國每年發生腦出血約60萬人，應引起人們足夠的重視。急性腦血管病可分為出血性卒中和缺血性卒中兩大類。腦出血是出血性卒中最多見的一種，約佔95%，只有5%左右為蛛網膜下腔出血。腦出血最常見、最重要的危險因素是高血壓。

什麼原因導致腦出血？有大量研究證明，高血壓與腦出血的關係十分密切，高血壓引起腦出血的比例明顯高於合併腦梗塞。隨著血壓升高的幅度，腦出血發生的可能性會明顯增大。當然，除高血壓外，位於腦內的動脈瘤、血管畸形或海綿狀血管瘤破裂也可引起腦出血。

可見高血壓平時能降到正常，並控制好是多麼的重要，儘管大家都知道，但是往往血壓控制的並不是很理想，於是很多患者要不增大藥量，要不就會換很多降壓藥，「是葯三分毒」，這樣對身體其實並沒有多大好處，其實很多日常的小食材也有很好的輔助降壓作用，而且沒有副作用，關鍵看你怎麼吃，下面小編就和大家分享一個食療偏方，希望能幫助到你。

治高血壓：用蜂蜜100克，黑芝麻75克，先將黑芝麻蒸熟搗如泥，放蜂蜜攪拌，用溫開水沖化，每日分2次服用。

治血壓不穩：每日早晚各飲1杯純蜂蜜水，會使血壓趨於正常，能給血壓不平衡的患者消除煩惱。

除了這個食療方外，下面的這些小食材也有很好的降壓效果，大家可以參考哦

新疆野生羅布麻，它的有效成分如同生物洗血劑，長期飲用可明顯改善人體血管的脆性和通透性，清除血液中的自由基，常年服用化學葯的毒素和血管壁上的脂類及重金屬、鹽鹼性化合物的結晶，清潔血液，延緩血管衰老，對高血壓、心腦血管疾病及老年人常見的氣喘、失眠、胸悶、便秘等作用非常明顯、專家形象地稱之為「綠色人體血液清潔劑及血管軟化劑」。

黑棗含有大量的維生素C，對於降低血壓、血糖、血脂有很好的功效，對於三高的患者來說是很好的食物。

黑棗的食用價值非常高，常吃可以達到降血壓的效果，對於中老年人來說是很好的保健品，能夠幫助穩定血壓。

桑葚干含有豐富的蛋白質，營養十分豐富，經常食用桑葚干具有一定的抗癌作用，是中老年人的理想保健品。

常吃不但可以補充體內的營養物質，還可以有效的幫助穩定血壓值具有分解脂肪、降低血脂，防止血管硬化等作用、

經常食用辣木籽可增強免疫力，具有排毒、塑身、抗老化、抗癌的作用，含有人體所需的全部營養物質，是純天然的綠色食品。

長吃辣木籽益處多，特別是對高血壓、高血脂、糖尿病、痛風等有很好的效果，常吃能夠有效的降低血壓，更健康。

核桃中含有多種脂肪酸，具有降低血壓、防治動脈粥樣硬化的作用，所以生活中要常吃核桃，對於高血壓患者來說是非常有益處的。

除此之外，核桃的營養豐富，常吃還可以為人體補充營養，具有很好的健腦、補腦作用，是老少皆宜的一種堅果。

山藥是一種很好的食物，是物美價廉的滋補品，老少皆宜，常吃可以補充身體缺失的營養成分，常吃對身體的健康非常有益。

生活中學著常吃山藥對於三高患者來說是很有益處的， 每天吃一點，能夠幫助疏通血管，穩定血壓值更健康。

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