這些監測排卵的方法才靠譜！別再推算月經周期了

今天收到一位用戶的諮詢：平時月經周期不太規律，上月29號來的月經，這個月幾號是排卵期？

如果平時月經周期規律的話，我們根據月經周期大致幫她推算一下排卵期，可是她自己都掌握不了自己的月經周期，這種情況下排卵期是真的沒法推算。而且這位用戶是有備孕需求的，為了不貽誤好孕時機，我們還是再將相對來說更為準確的監測排卵的方法聊一聊。

1、排卵試紙

排卵試紙的檢測原理是通過尿液中黃體生成素（LH）的峰值水平來預知是否排卵。一般從月經來潮後的第十天開始監測，堅持每天早上十點到晚上八點之間固定時間段進行監測。為保證結果準確，最好在監測前兩小時減少水分攝入。當發現排卵試紙強陽逐漸增強時，可以每間隔4小時監測一次，一般排卵試紙轉弱後的24-48小時就是排卵的時間範圍。

2、B超監測

一般從月經周期的第十天開始監測，通過B超的方式直觀的觀察卵泡的發育情況，初期每兩天監測一次，當卵泡直徑達到17mm時改為每天監測，當卵泡直徑達到20-23mm時，需要每天監測兩次，直到排卵。這種方法對不孕症的診斷具有非常重要的意義，可以了解卵巢的工作情況。

監測排卵是一個連續的過程，排卵也很容易受到各種因素的影響出現紊亂的情況，所以單純的通過推算月經周期、觀察宮頸粘液以及記錄基礎體溫等方法，雖然操作簡單，結果很容易受到影響。如果想要提高好孕幾率，以上兩種方法更為靠譜。

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