改善女性面部的黃褐斑、雀斑、痤瘡，原來灸這裡最有效！

女性在中醫陰陽學說中屬陰性體質，因而相比男性來說，陽氣往往不足，這也就導致女性往往易患寒性疾病，如往往手腳冰涼、痛經等等，這些基本都是因為陽氣不足，不能溫熙四肢、臟腑，以至於寒邪凝滯在這些部位導致疼痛不舒。

督脈總督一身之陽氣，而該經絡上的命門、腰陽關是溫陽補腎的代表穴，通過艾灸可以讓陽氣在體內慢慢積聚，起到溫通經脈、溫熙臟腑的作用，尤其是可以改善女性面部的黃褐斑、雀斑、痤瘡等各種隨著衰老的出現的癥狀。

1、什麼是艾灸督脈？

中醫有一個很好的治療手段，就是督灸。在督脈上艾灸，藉助督脈總督陽氣的作用，激發出人體自身的陽氣，又將這種溫熱，通過複雜有序的經絡系統層層傳遞到全身，那麼身體的正氣就自然建了起來。

中醫說「正氣存內，邪不可干」。正氣一強，病邪可不就夾著尾巴逃跑了嗎？

督脈在人體後背的正中線上，簡單說就是從頸椎到尾骨這段距離，古人稱之為「陽脈之海」，匯聚了全身經脈的陽氣，並把這些陽氣輸送、布散到全身體表的肌膚之處，發揮溫煦機體、抵禦外邪的功能。

督脈上行至腦部，與足厥陰肝經會於頭頂，與肝腎關係密切，督脈之海空虛使頭部氣血供應不足，則頭昏頭重、眩暈、健忘；督脈沿脊柱上行，督脈虛衰經脈失養，則腰脊酸軟、佝僂形俯

督脈主司生殖，督脈陽氣虛衰，推動溫煦固攝作用減弱，則背脊畏寒、小腹墜脹冷痛、痛經、宮寒不孕、性冷淡、腰膝酸軟

2、艾灸督脈保健養生

現代社會由於人們長期工作勞累、熬夜、飲食上吃太多涼性的食物，加上常吹空調等，大大消耗了人體生存所需最基本的陽氣，所以人們才會感到身體越來越疲憊，精神越來越消沉，工作沒有激情……其實這些都在暗示人們身體消耗的陽氣越來越多，而不注重補充則會導致一系列的疾病出現，這也就是人們常說的「亞健康」狀態。

這些癥狀在現代醫學上沒有針對性的治療方法。但是通過艾灸督脈 這種物理性的治療措施，不僅可以起到改善癥狀的作用，還可以起到預防與保健的作用，這也是現代社會所提倡的「治未病」的保健養生思想。

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