九成九寶媽都不知道的八種禁忌食物，樣樣堪比打胎葯！

每一位母親都希望自己的寶寶是世界上最聰明、最健康的寶寶。因此，每一個母親從備孕時就開始嚴格控制自己的飲食習慣，避免讓自己的寶寶輸在起跑線上。每一位父親為了寶寶，也是全力為老婆提供最好的食物來補充營養。但是各位寶爸寶媽一定要注意下面這八種食物，因為這八種食物樣樣都堪比打胎葯：

1、綠豆——警惕指數★★★★★

綠豆性涼，在夏季許多家庭喜歡做綠豆湯來清涼解暑。但是要注意，涼性食物並不適合孕婦。而綠豆中富含的維生A對於胎兒的成長也是極為不利！

2、西瓜——警惕指數★★★★

西瓜是大多數人都不排斥的水果，在夏天來一塊冰西瓜更是讓人愜意。但是對於孕婦來說，高糖的西瓜容易導致胎兒發育異常、分娩困難。孕婦一定要少吃西瓜，尤其是冰西瓜。

3、速食類食物——警惕指數★★★★

這類食物往往會添加大量防腐劑以延長保質期。對於孕婦來說，防腐劑就是毒藥，會對寶寶造成極大傷害！

4、杏仁——警惕指數★★★

杏仁營養價值極高，除了乾果，許多孕婦也喜歡喝杏仁露來補充營養。但是大量食用杏仁，會大大增加滑胎幾率。

5、腌制類食物——警惕指數★★★

食物經過腌制後，不僅僅會損失大量營養成分，更會產生一定量亞硝酸鹽。作為強致癌物，亞硝酸鹽會對孕婦及胎兒造成不良影響。

6、菠菜——警惕指數★★

許多孕婦有貧血癥狀，為了預防貧血，許多孕婦會選擇吃菠菜補鐵。但是菠菜中還含有大量草酸，草酸會攝取鈣、鋅等營養物質，影響寶寶發育。

7、巧克力——警惕指數★

巧克力含有咖啡因，對胎兒有一定副作用。且糖分極高，大量食用極易造成孕期糖尿病。

8、冰激凌、冷飲——警惕指數★

孕婦大量食用冷飲，會導致孕婦腸胃功能減弱，引起腸胃血管收縮，如果是孕後期，很容易造成早產。

懷胎十月，寶媽們放棄了喜愛的食物，改掉了不良的習慣，忍受了無數的痛苦折磨，只為了寶寶的健康成長。研究表明，寶媽們在孕期的飲食確實會對寶寶智力發育有一定影響，那哪些食物是寶寶智力發育的「良藥」呢？

1、夏威夷果

該乾果含油量高達60%-80%，同時富含大量鈣、鐵、維生素和氨基酸，全面補充寶媽營養。

2、腰果

高達21%的蛋白質以及豐富的營養物質，讓腰果稱為寶媽孕期最佳食物之一，不僅能補充能量，還能補充各種微量元素。

3、榛子

榛子中含有豐富的不飽和脂肪酸以及各種礦物質、維生素，常吃可明目健腦。

雖然堅果食物對寶媽好處多多，但是因為含油量較多，所以每天應控制食用量。研究表明，寶媽每天食用乾果50g最為適宜，如果大量食用會影響寶媽的消化功能。

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