女性來姨媽的時候，千萬不能碰這三種東西，很傷子宮！打死都別吃
分手了才發現原來深愛，這是愛情里最讓人痛苦的經歷。人生在世，要學會珍惜眼前人，有時候結束了的感情，也許再也回不來了。雖然留下深深遺憾，而你可以從此學會珍惜你周圍的美好。沒有經歷過失去，就不會懂得珍惜。有的人看你一眼，你再也忘不掉；有的人，一直在你身邊對你好，你卻沒有發現
曾經認定的一切，在年華匆匆而去的時候，只能搖頭嘆息。誰也不會是誰的宿命，誰也不能是誰的永遠。時間是世上最溫柔的刀子，會磨平所有的梭角，承諾，就像隨著風，飄零如雪的花瓣。在陽光里漸漸沉默，卻再也回不到從前。能做的，只有站在某一片純凈的藍天下，遺忘所有的痛楚和期待，等待塵埃落定。
有些人說大姨媽是女性最親密的小夥伴，可是小夥伴有這麼難伺候嗎?一旦伺候得不舒心了，直接翻臉無情!什麼痛經、月經過多、經期延長、宮寒、貧血等等惱人的麻煩事就全來了。
1、月經期間或月經前後3天，吃大量涼性或寒性的食物會導致月經量過少以及痛經加劇。比如田螺和螃蟹都是大寒之物，竹筍和梨子也是涼性食品，這段時期要盡量避免。
2、生冷食物，尤其是冷飲，損陽氣、礙消化、寒凝滯，等到你發覺自己行經不暢、痛經痛得死去活來或者宮寒的時候，後悔已經晚了，那時候想把大姨媽再調理過來費錢又費時。
3、大姨媽期間女性會流失大量的鐵，如果你此時吃那些能影響鐵吸收的食物，無疑是雪上加霜，長此以往還會造成嚴重貧血。比如綠茶、柿子、菠菜、碳酸飲料等影響鐵吸收的食物。
抗衰老飲食推薦
1、抗氧化劑豐富的茶類
綠茶、 白茶、 烏龍茶、 南非路易博士茶，紅茶含有豐富的保護細胞免受自由基損傷的茶多酚類抗氧化劑。
2、 野生魚類
野生魚類富含抗炎的歐米伽- 3 脂肪酸，延緩衰老過程。野生阿拉斯加鮭魚含有大量的維生素 D和蝦青素。維生素和蝦青素都是強效的抗氧化劑，可以幫助對抗衰老。除此以外，三文魚、我國鄱陽湖的黃顙魚、鰺鰷等魚類脂肪酸含量也十分豐富。
3、 綠葉蔬菜
甜菜、 菠菜和羽衣甘藍提供重要的營養物質來支持骨骼健康和眼睛健康，甚至預防癌症。綠葉蔬菜中豐富的維生素C也具有抗氧化系、增強細胞活性的作用，所以多吃空心菜、油麥菜、莧菜等也能有效抗衰老。
4、富含花青素的漿果
花青素是一種效用非常強大的抗氧化劑，幫助維持皮膚細胞健康和預防癌症。富含花青素的漿果有藍莓、葡萄、櫻桃、草莓、桑葚、甘薯、山楂、黑莓等。
5、姜、蒜、洋蔥
洋蔥、薑黃和大蒜含有抗氧化劑和清潔血液營養素，薑黃富含揮發性姜油酮和姜油酚，而大蒜富含大蒜素，這些成分都能延緩衰老過程。
6、 加速衰老的食物不宜吃
精製糖、反式脂肪酸和氫化油、酒精、人工糖料或其他化學添加劑都會促進皺紋產生，加速老化，所以不宜吃這些食物或是含有這些成分的食物。
以上就是抗衰老的全部內容。基本已給大家整理全面了。供大家一起學習！
