保持足部衛生，遠離灰指甲感染

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手指甲或腳趾甲變成灰白色，人們通常稱之為「灰指甲」，現代醫學稱為甲真菌病，是由皮膚癬菌、酵母菌和黴菌侵入到甲板和甲板下的甲床而發生的慢性感染性甲病。甲真菌病是皮膚科的常見病、多發病，又是一種治療相對麻煩的的疾病。

灰指甲的表現有指甲混濁失去光澤，指甲肥厚，甲面凹凸不平，甲分離，變色，甲板萎縮，甲板脫落，甲板翹起或鉤甲，或表現為甲溝炎。

預防灰指甲，須時刻保持足部衛生，遠離甲真菌感染：

1.防止指甲受傷;

2.乾淨並且乾燥的足部可以阻止甲真菌病的發生;

3.在公共浴室、游泳館、足浴館等公共場所時一定要穿消毒好的拖鞋，專業是自己帶去的拖鞋;

4.經常修建趾甲，不要讓趾甲長過超出趾尖;

5.保持足部的衛生並且定期檢查是防禦甲真菌病的較好的辦法;

6.對修剪趾甲的工具也要消毒，不要與有腳氣或甲真菌病的人公用修剪工具;

7.不要打磨可能有感染的趾甲，有感染的趾甲有紅腫或顏色改變等癥狀;

8.穿大小適合的鞋子和襪子，特別是不要穿太小的鞋子，以免壓迫趾甲，鞋子的材質應該是容易透氣的，鞋子、襪子和鞋墊應該每天都換。

預防灰指甲的朋友應注意自己的腳氣，保持足部衛生，以免腳氣發展成灰指甲，一旦出現腳氣或灰指甲的癥狀，要及早就診，選擇有效無副作用的治療方法是關鍵，切忌濫用藥。

註：文中圖片來自網路，如有侵權請聯繫刪除

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