國慶節群聚會通知！@全體群員

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通     知

 群里的

各位兄弟姐妹

大家好

馬上就國慶節啦！

群友們都放小長假！

群主表示：

為慶祝國慶節的到來，

也為了活躍本群氛圍，

國慶節當天

群主請大家去KTV唱歌！

特發如下公告

1、聚會地點暫定，時間為十月一日；群主已經為大家定好飯店啦，先吃好再唱歌，屆時群員只要空著肚子來就行了！

2、參加者必須熱愛本群，並承諾以後在群內多吹牛多扯談；

3、為了響應國慶節號召，請大家不要駕駛自己的機動車前往，以免酒後駕駛，可以駕駛單車、馬車、牛車前往，也可以步行，堅決反對打計程車這種奢侈浪費的表現；

4、拒不來參加者，其他群友集體到他家吃一個月飯！並把他微信號、手機號貼在電線杆上，前面寫上徵婚熱線，後面加個條件不限。我們都是文化人，講的是道理，群友們自己看著辦吧！

群委會

2017年9月18日

聚會目的

      希望通過這次聚會，各群友能緊密紮根在群里，高舉「

有空必來，有來必言，有言必留，有留必看

」理論的偉大旗幟；

更重要的是！

群主聽說唱歌有很多好處，

現列舉如下：

1

唱歌是一項有節奏的體內按摩。

唱歌具有特定的健身治病功能唱歌是有節奏的體內按摩，唱歌能沖開人體橫膈膜，這種內部的循環按摩，是任何一項運動都代替不了的。

大聲歌唱還可以對強迫症、抑鬱症的治療都有輔助作用。

2

唱歌能增強人體的免疫功能

美國加州大學的研究人員發現，唱詩班的成員在每次排練後，他們體內一種名為IgA的免疫球蛋白含量增加了150%，而在一次公開演出後，這種免疫球蛋白更是增加了240%。

即使那些從來沒有經過聲樂訓練的老人，也能通過唱歌得到實際的益處：

堅持唱歌的老人去醫院看病和吃藥的次數更少，也更不容易摔倒。

3

唱歌能訓練神經通路

無論老人、年輕的學生，還是無家可歸的人，在唱歌后的情緒都會變好。此外，患有肺氣腫的病人在接受唱歌訓練後，呼吸也有所改善。

業餘唱歌愛好者的個人儀態儀錶也更好。

4

唱歌能釋放荷爾蒙，增進感情

研究人員證明，人們在唱歌時，大腦中會釋放出一種名為催產素的荷爾蒙。剛生下孩子的媽媽在給寶寶餵奶時大腦里也會釋放出這種荷爾蒙，戀人含情脈脈地相互凝視時，他們的大腦中也都會釋放出這種荷爾蒙，這種荷爾蒙能增進人們之間的感情。

5

唱歌能健康減肥

唱歌是一項全身運動，可以鍛煉全身肌肉，達到減肥的功效。60公斤體重的人唱歌時熱能消耗率2.0千卡/分鐘，唱2小時可消耗240千卡（與氣息深淺相關）。唱一首歌如跑一百米，這對於想減肥但又不喜歡運動的人來說，實在是一大喜訊。

6

唱歌能增強呼吸功能

唱歌有利於擴大肺活量唱歌與練聲均能擴大肺活量，提高呼吸功能。據統計，一般成年人的肺活量是3500毫升左右,而歌唱家的肺活量常在4000毫升左右。所以唱歌是一種提高呼吸功能的好辦法。

7

唱歌能起到抗衰老的功效

唱歌能夠釋放有助靜心的荷爾蒙，投入地演唱可以活動到許多平時很難活動到的臉部組織，可以抗衰老，維護皮膚彈性，防止皮膚老化及改善更年期，把歌唱當成生活中最愉快最舒心的事情，歌唱使你身心愉悅，煥發青春。

8

大聲歌唱可以改變一個人的心境和精神面貌

心理學家認為大聲歌唱對強迫症、抑鬱症的治療都有好處。因此大聲歌唱是一種特殊的心理療法。

9

唱歌對胃潰瘍的治療能起到輔助作用

如果一個人憂愁沮喪，這些負面情緒會引起人體胃酸分泌過多，胃黏膜長期被胃酸浸泡，就會形成潰瘍。而一旦人保持愉快的心情，胃酸分泌正常，胃部的潰瘍面就會慢慢癒合，使胃功能恢復。

10

唱歌能緩解便秘

唱歌時利用腹式呼吸法鍛煉腹肌，亦可刺激大腸的蠕動，如果你慢性便秘，不如多唱歌。

11

歌唱有助於情感的通暢，讓你忘卻煩惱，舒緩情緒

在全身心投入唱歌之時，可使你忘卻煩惱，心理達到相對平衡，還可調節情緒，把疲勞唱走。情志調養是很難的，建議大家要多唱歌。傷心，憤怒會使人體產生很多危害人體的物質，而唱歌恰恰能將這些物質排除，在歌唱的過程中，人的情緒也就慢慢的緩和了。當你傷心或憤怒時，最好放聲高歌。

群主為了大家的身體健康，自掏腰包請大家唱歌！讓我們先共同合唱一首！

群主真好！

 群主是無私的奉獻者
把我們聚在一起

我們都是一家人

相親相愛這個群
群主多麼可愛群主多麼的帥

群里兄弟姐妹都是那麼氣派 

群里也是家，連著你我他

群主搭平台，大家一起來

雖說沒薪水，無怨又無悔

只是為開心，走進這個家

彼此多包容，互相多諒解

有空聊聊天，虛寒又問暖

溫馨大家庭，開心笑哈哈

其樂又融融，大家齊努力

維護這個家，謝謝你我她

相識一場，歡聚在群

願各位群友也能珍惜緣分

珍惜茫茫人海中與彼此

相識，相知，相聚的緣分

最後祝願所有群主和群友

天天開心活，時時快樂過

分分都精彩，秒秒都快樂

身體安康，闔家幸福

今天看到通知的有福了，

發給各位

群主群友開心一下！

最後提醒大家，

過了這個村

就沒這個店了啊

趕緊到群主那報道！

群委會

2017.09.17

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