我們都會說，南北方會存在特別大的差異，但是，不管是南方，還是北方，我們如今的秋季那都是特別乾燥的，中醫中經常說道：秋燥傷肺。也就是，不管是小孩，還是我們大人，都會感到咽干鼻燥，就連皮膚就難免乾燥。

今天，小編給大家推薦的輔食就是潤肺清熱的，大人小孩都適宜哦~~秋季就該來一碗暖和和又清爽的湯水，不燥熱不上火，清爽不膩，微微的甜味喝著還有一絲絲暖意融化在身體里。

雪梨冬瓜盅

食材：梨一個，冬瓜1小塊

烹制方法：蒸

參考月齡：10個月以上

1、冬瓜切成薄片，梨洗凈去皮，頂部切開，下半部分用勺子挖空

2、切好的冬瓜放入梨盅中，在梨盅里倒滿清水

3、把梨的蓋子蓋好，放入盤子上，上鍋蒸20分鐘左右

4、整出來的湯汁也可以收集到碗中食用

營養小貼士

1、如果是年紀略大點的人，可以在梨盅里放入少許的枸杞。畢竟枸杞的醫藥價值相當高的，抗老、抗輻射、降血壓和血糖等等等。

2、梨的味道甜絲絲，清熱潤肺止咳，生津利咽，秋天用梨來滋補一下是最好的了。

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