吳氏世傳大力鷹爪功-上部

本功轉自豫東鷹拳名家吳英雙。吳氏鷹拳，十代單傳，乃吳家秘技，與眾不同。此拳短爪長踢，既有擒拿法，又有連環腿，並且極重功夫。此門主要有兩大功夫：大力鷹爪功和護身鐵布衫，合稱「鷹爪鐵布衫」。

本鷹爪功，吳氏真傳，方法簡單，功效顯著，一旦練成、「大力鷹爪無人擋，猶如餓鷹下雞場」，爪如鋼鉤，銳利難擋，厲害非常！

吳氏大力鷹爪功，又名鷹爪大力18式，其中空練9式：鐵鷹定翅功1式、獵鷹斂爪功2式、飛鷹展翅功2式、雄鷹旋翼功4式，再加工具實練，即成18式。

一、鐵鷹定翅功

鷹爪：五指所有末節和中節指骨向里適度勾屈，食指、中指、無名指、小指併合，即成鷹爪。（圖1-1）

【練法】

馬步站樁，重心在前，雙臂左右伸開，但不能直挺，雙手握成鷹爪，爪心向下，爪背向上，虎口向前，爪腕平直，提起精神，集中心念，意注鷹爪，瞪開雙目，閉上口嘴，咬緊牙關，用鼻呼吸，長呼長吸，靜立不動，堅持為功。（圖1-2）

功夫深了，爪中拿物，並漸加重。（圖1-3）

此式不但是一種重要的功夫練法，而且是其他功法的預備勢，所以一定要學好練好。本功專練鷹爪功夫，不是專修樁功，宜用高馬樁。體弱者也可採用雙膝伸開的正立勢。

【要領】

功時長短自行掌握，但不可一次練習過長，要循序漸進。專心致志、提神運勁、咬牙瞪眼、鼻呼鼻吸、長呼長吸等都是本功的一統要求，不可疏忽。

爪功實練要以空練為原形，並按空練動作姿勢和功法要領練習，唯要指出的是，因實練抓物，爪型必和空練不同，肯定有所變異，學者不必過拘。細節不贅。

二、獵鷹斂爪功

1.握斂式

【練法】

先站好鐵鷹定翅勢做預備，並用鼻深長呼氣。（圖1-4）

感覺呼完後，即以鼻緩緩吸氣，兩肘緩緩向里彎曲，雙爪緩緩加力握指變拳，收歸左右胸側，拳心向上，拳面向前，拳眼向外；稍停片刻，伸臂還原，再行練習。（圖1-5）

功夫深了，爪中拿物，並漸加重。（圖1-6、圖1-7）

【要領】

動作不要過快，速度要均勻，次數自行掌握。

2.扣斂式

【練法】

先站好鐵鷹定翅勢預備，並用鼻深長吸氣。（圖1-8）

感覺呼完後，即以鼻緩緩吸氣，兩肘緩緩向里彎曲，雙爪緩緩加力捏指變鉤（大拇指緊扣食指、中指指尖）並收歸於左右胸側，鉤尖向上，虎口外向。稍停片刻，伸臂還原，再行練習。（圖1-9）

功夫深了，爪中拿物，並漸加重。（圖1-10、圖1-11）

【要領】

動作不要過快，速度要均勻，次數自行掌握。

三、飛鷹展翅功

1.振翼式

【練法】

先站好鐵鷹定翅勢做預備，並用鼻深長呼吸。（圖1-12）

感覺呼完後，雙臂緩緩上下升降，先升後降，上升時吸氣，下降時呼氣，用鼻呼吸，長呼長吸。

此式形如鷹之展翅振翼，爪臂運動幅度大，高舉至頭頂，低落至腰下，各成半弧形，肘關節不要彎曲。鷹爪配合升降動作，上升時垂腕，下降時挺腕，爪形不變。提起精神，集中心念，意注鷹爪，瞪開雙目，閉上口嘴，咬緊牙關，樁式不變。（圖1-13、圖1-14）

功夫深了，爪中拿物，並漸加重。（圖1-15、圖1-16、圖1-17）

【要領】

動作要緩慢，速度要均勻，漸漸加力，呼吸和動作要協調。此式要連續練習，開練後不必再回預備勢。次數自行掌握。

2.飛翔式

【練法】

此式爪法動作和呼吸意念同振翼式，為了增強下盤功力，所以增加了腿樁起伏動作。即在振翼式的爪臂上下升降時，再以腿樁上下起伏配合，揚臂則起身，落爪則下蹲，起至膝關節伸直，蹲至膝關節全屈。（圖1-18~圖1-20）

全腳掌著地、膝關節全屈下蹲時，不熟練者容易重心不穩會因此導致勁力拘滯，這時，可以提起腳跟，這樣就便於下蹲了，又可避免上述諸病，練者自行體會。（圖1-21）

功夫深了，爪中拿物，並漸加重。（圖1-22~圖1-24）

【要領】

初練者可不全蹲，幅度自定。為了加練腳步功夫，可以再起身揚臂的同時提起腳後跟，以腳前掌支撐，並漸漸加大上提幅度。下蹲時腳跟也不落地，膝關節適屈或全屈。

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