原創育兒資訊：如何幫助寶寶應對「怕黑」

當寶寶2歲之後，父母可能會發現寶寶似乎變得越來越「膽小」：黑暗和並不存在的「怪獸」等都可能成為他們害怕的對象。在現實生活中，對黑暗的恐懼是幼兒常見和正常的心理狀態，也是大多數寶寶必須經歷的成長過程。

寶寶為什麼會害怕黑暗呢？父母應該如何幫助他們正確應對這種恐懼心理呢？

2~3歲的寶寶害怕黑暗是很正常的現象。這個年齡段的寶寶，已經開始學會想像，但是認知發展的局限，他們還不能很好地將想像中的事物和現實情景進行區分。具體來說，寶寶會出現怕黑可能是由不同原因造成的：有的是因為要和父母分房間睡覺；有的是因為害怕黑夜中有「怪物」；還有的可能是寶寶經歷心理創傷之後，表現為「怕黑」。父母要根據不同的情況採取不同的措施。

如果寶寶是因為和父母分房睡而怕黑，可以採取循序漸進的方法，逐漸縮短睡前陪伴寶寶的時間，直到他適應。此外也可用寶寶喜歡的毛絨玩具當「衛兵」來消除他的恐懼，如形象可愛、能說能唱的竹兜玩偶，可以成為寶寶成長中的好夥伴。父母也要經常告訴寶寶，自己有多愛他，給他安全感。

如果寶寶因為想像而產生恐懼，要盡量讓寶寶看內容與他的日常生活更接近的嬰幼兒節目，避免接觸恐怖的圖片、新聞或電影。臨睡前盡量選擇閱讀、聽搖籃曲等安靜的活動，如利用竹兜早教套裝中提供的優秀的繪本讀物，來創造輕鬆、愉悅的睡前氛圍。

如果寶寶因為入園等生活事件而產生怕黑心理，父母要給予寶寶更多的關懷和理解，幫助寶寶適應生活變動。

對黑暗的恐懼是這一階段寶寶的「天性」，既然無法迴避，父母就要學會對症下藥，幫助寶寶完成克服怕黑的成長課題。

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