林肯主唱自殺前一天，他笑得無比燦爛，卻沒人知道這笑容下，足以摧毀硬漢的壓力……

今年7月，41歲的林肯公園主唱Chester Bennington在美國加州家中上吊自殺。

他的突然離世震撼了美國乃至全世界的搖滾圈。

他的妻子直到如今也依然處在悲痛之中...

不過，逝者已去，她現在把更多的精力放在了提高大眾對抑鬱症認識的問題上。

這個月，她po出了兩條特別的推特，

「這張照片，是我丈夫自殺前幾天拍的。自殺的念頭就在那，但是它不會讓你知道」。

照片中，Chester跟家人在一起，開心的笑著，似乎生活的非常快樂。

「對我們而言，抑鬱症是這樣的。這是他自殺前36個小時的樣子，他如此愛我們，我們也是如此愛他」。

跟這段文字一起的，是一個小視頻，Chester還是在家人的包圍下，看起來輕鬆而又開心。

他跟孩子們一起吃怪味豆，被它的味道嗆到臉部變形，現場時而傳出一陣笑聲。

這是多麼有愛的一家，看起來Chester也完成沉浸在家庭溫暖之中，沒有一絲抑鬱沮喪的痕迹。

然而，36個小時之後，他自殺了。

抑鬱症患者就是這樣，他並不是無時無刻都愁眉苦臉，很多抑鬱症患者在他人面前同樣是有說有笑，性格開朗。

抑鬱症太會偽裝了，旁人可能根本就無法察覺到。

之前，推特上有個標籤#WhatYouDontSee（#那些你看不到的東西），就是在說抑鬱症患者只有自己知道的感受。

「微笑，大笑，每天都是堅強的女漢子。但當我回家時，我在體力上，精神上都已經土崩瓦解」

「就算你周圍有無數人圍繞，你還是會覺得無比孤獨」

「抑鬱症患者並不都是看起來就很抑鬱，抑鬱跟面部表情無關」

「就算有什麼好事發生，你也不會開心，因為抑鬱症會讓你覺得你沒有資格快樂」

「害怕，害怕會失去那些所愛的人，害怕被朋友拋棄，害怕永遠處在這種恐懼之中」

「當人們無視你的問題，不尊重你的感受時，會讓你覺得更加痛苦」

「我掉了一隻襪子，然後我開始大哭。時有發生」

「人們不知道為了治療抑鬱症我們所需要承受的藥物副作用，失眠，各種黑暗的想法，冒汗，發抖，噁心，焦慮」

「抑鬱症讓我完全沒辦法好好上班，經常我無法做任何事情，因為我的大腦無法正常思考」

「有時候，我們自己也會不相信自己，有時候會懷疑自己是不是在裝抑鬱… 這種懷疑讓人痛苦」

「抑鬱症並不是只有一種感覺，有時候數以百萬計的痛苦的感覺會一起朝你襲來，也有的時候，你什麼感覺都沒有」

「得了抑鬱症，剛開始你要說服自己開始認真治病，去尋求幫助，然後你還要試圖說服別人認真對待這種疾病」

「有時候說服自己起床都是一件無比艱難的事情，更別說去做一些最基本的事情」

「吃了葯，你感覺自己好了，但是你依然時刻擔心抑鬱症會隨時捲土重來」

「當我沒辦法接電話，沒辦法出門時，我就感受到一種強烈的內疚感」

「那是一種恐懼，當你意識到什麼東西出了問題，當你意識到自身的痛苦時，卻只有你自己知道」

「我是一個男人，我不知道我該不該告訴我的朋友和女朋友我有抑鬱症。我不知道他們會如何反應，一直以來，我在他們眼中都是硬漢，我不知道該怎麼做。」

我每天一個人偷偷哭，然後在見朋友，見女票，見家人時，我帶上微笑的面具，因為我不知道該怎麼跟他們解釋，我怎麼了。做一個有抑鬱症的男人，太痛苦了。

我的抑鬱症毀了我的戀情，也讓我失去了朋友。我本該盡情而活，然而，身患抑鬱症，沒有人想要靠近現在的我。

我跟女票分手了，因為我有抑鬱症，我怕她跟我再待下去，她也會得抑鬱症。

「我是父親，是未婚夫，是一個男人，抑鬱症快要生吃活剝了我，我一直努力保持堅強，保持微笑，但是我的內心正在死去」

「我內心太壓抑，作為一個男人，我從小被教育不要展露自己的情感，這讓我越來越抑鬱」

「我是一個男人，我有抑鬱症，我沒有辦法愛自己，有沒有人可以來愛我？」

「我覺得我是女票的一個負擔，因為我的抑鬱症，她的心情大概也是跟屎一樣吧，因為我在該快樂的時候，沒辦法快樂起來」。

這就是抑鬱症，一種正常人無法體會到的內心折磨，

他們也許笑著，但是腦子中已經開始盤算自殺計劃…

我們能做的，是盡己所能給他們愛和關懷，

陪伴他們去尋求專業人士的意見和治療方法...

正如Matt Haig說的，抑鬱症不是人們可以選擇的，但，是不是無知和歧視抑鬱症病人卻是可以選擇的。

ref

http://www.dailymail.co.uk/news/article-4892624/Chester-Bennington-shown-video-just-hours-death.html

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蘇醒醒來了：感覺他們都是表面上笑容滿面，為了讓親人、朋友放心，內心的痛苦卻不會讓別人知道。

不上央美誓不為人：我第一次自殺的時候，我媽哭著說，你要是死了我們全家人給你陪葬。後來我有一點抑鬱她就哭，說是我逼著她哭的……從此，自殺這種事情只能無時無刻充斥在腦海中，卻永遠不敢實施……

鐵臂小輝輝：這個病最折磨人的地方就是，很多次當你以為自己好了和大家沒什麼區別了，一雙無形的手又把你拽回黑暗的地方，反反覆復。

豸蝸：高一的時候覺得自己越來越奇怪 讓媽媽帶我去醫院檢查 中度抑鬱症焦慮症 沒查出來的時候向班主任訴苦 他說 你為什麼不克服這些困難呢 休學一年半 現在從高一重新念 抑鬱症很可怕 不僅僅是 不高興 這個問題 有癥狀趕緊去醫院查 聽從醫生的治療 我現在仍然有些後遺症 但好多了

abab217家翔：他自殺可能是有突發的原因，但也可能和這個視頻有關，就是他在這樣的家庭氛圍中，他雖然表現的快樂，但他其實可能內心並沒有，這會使他更加的感到痛苦。在一個「應該」快樂的環境，內心卻沒有快樂，這對患者來說打擊是比較大的。抑鬱症不要強行的進入「應該」快樂的環境，應靜養為主。

巧克力甜彤:我一個平日里十分樂觀外向的學弟，有一天在空間發了抑鬱症藥物的照片，配文「相信自己，會好的。」底下有幾條評論卻是「哪偷的圖」「又來裝逼了」「別逗了你怎麼可能抑鬱」。後來再看的時候他刪了那條說說。我甚至不敢想像他看到的時候多麼難過又痛苦。

Dgnerr：願看到這條的人都能每天開開心心平平安安遠離抑鬱

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