又到了吃柚子的時候了，不吃幾個實在是浪費啊

柚子是一種很受歡迎的食物，買上一整個，可分給好幾個人吃，可以說是大家同樂的水果呢。

吃柚子的好處

柚子酸酸甜甜的，很美味，它的功效還不少呢。

對女生來說，大概比較喜歡的就是滋潤美容吧，很多人都喜歡喝蜂蜜柚子茶呢。其實柚子對皮膚是很好的，它含有的物質可以滋潤皮膚，並且有淡化色斑的效果，而且它本身熱量很低，適合想減肥的人。

柚子也可以強身健體，增強體質，像是促進鈣和鐵的吸收，對身體有好處。經常吃柚子能降低膽固醇等，對心臟也是有好處的。對血管方面也有作用，降低血液的粘稠度，減少血栓。

吃柚子的方法

柚子最普遍的吃法，就是直接吃，這個是最簡單的了，把皮一剝，就可以吃了。然後就是柚子茶，一般是可以直接去買的，自己要做的話也很簡單，幾步就能完成。還有就是可以將柚子做成菜吃，有一些很不錯的菜譜呢。

吃柚子的禁忌

柚子雖然說普通，但是也不是人人都能吃的，有些人就不適合吃柚子，像是體寒的人，就不宜吃性寒的柚子，會導致腹瀉。二是患有胃病的人不適合吃柚子呢。再就是在吃降壓藥的人群不適合食用。

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