當前位置:
首頁 > 最新 > 好吃又營養的家常菜,就是這樣做出來的,別再說自己是廚房小白了

好吃又營養的家常菜,就是這樣做出來的,別再說自己是廚房小白了

糖醋排骨

材料:豬小排1000克,醬油15毫升、醋50毫升、蔥1根、姜半塊、八角2粒、花椒20粒、干辣椒2個、料酒15毫升、白糖20克

做法:1.排骨、蔥段、薑片放入鍋中,加清水煮開後,撇去浮沫

2.放入花椒大料干辣椒,煮至筷子能扎透,將排骨撈出

3.煮排骨時,將醋、醬油、料酒、糖混合調勻成調料汁

4.炒鍋燒熱,倒入調料汁

5.待調料汁沸騰,倒入排骨,翻炒均勻

6.倒入半碗煮排骨的湯,使湯汁完全沒過排骨

7.大火煮沸後調至小火燉煮

8.待鍋中湯汁收濃稠即可

臘腸炒蒜苔

材料:四川臘腸2根蒜薹500克薑片5片花椒少許;

做法:1.蒜苔擇洗乾淨,切成段;臘腸從冰箱冷凍室拿出,解凍20分鐘,切成片。再準備幾片姜;

2.鍋熱後放入橄欖油和花椒。橄欖油要少放,因為臘腸在炒制過程中會油;油熱後,放入臘腸、薑片;倒入蒜苔,煸炒;

3.放一點點兒鹽,因為臘腸又咸又辣,所以不用放很多調料;翻炒幾分鐘,把臘腸炒熟,把裡面的油給炒出來,蒜苔炒軟,蒜味與辣味飄出,即可關火出鍋;

豆豉生爆苦瓜

材料:苦瓜1根、豆豉15g、指天椒2隻、大蒜2瓣、油、鹽適量

做法:1.苦瓜洗凈,去籽,斜切成薄片,用少許鹽抓勻腌片刻,之後潷去苦瓜的水分;

2.豆豉剁碎,大蒜拍破去皮切碎,指天椒切小段;

3.大火加熱鍋中的油,油熱後放入豆豉、蒜末和指天椒爆香,下苦瓜片翻炒約1 分鐘即可出鍋。

酸甜蝦仁蛋

做法:1.先把雞蛋打散,然後把蝦仁切成小丁與雞蛋,蔥花,鹽攪拌在一起。

2.鍋燒熱了下油,油熱了下蛋,炒散就行了,盛出來。

3.鍋里少放些水,下番茄醬,白糖,白醋,它們的比例大約是2:1:1,鹽少許,小火加熱到起泡用勺子攪攪,待粘稠了澆到剛才炒好的雞蛋上就行了。


點擊展開全文

喜歡這篇文章嗎?立刻分享出去讓更多人知道吧!

本站內容充實豐富,博大精深,小編精選每日熱門資訊,隨時更新,點擊「搶先收到最新資訊」瀏覽吧!


請您繼續閱讀更多來自 營養 的精彩文章:

顏值高營養好的牛油果鮮蝦意麵
這道家常菜的一大特點,好吃還特營養,太香了!一碗飯不夠吃!
食積淺談(下):肉湯是否真的有營養
9.18動益健身首屆「國家級運動營養師」課程開課了!
入秋後婆婆天天給閨女做這幾道菜,既當主食又當菜,營養比肉都強

TAG:營養 |